Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:49	15.72	03:49	13	1	0	0	0
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:06	3.51	17:06	475	474	0	0	0
3.00	1.00	04:18	13.95	04:18	470	486	0	0	0
4.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:40	5.63	10:40	540	549	0	0	0
7.00	1.00	01:52	32.14	01:52	517	491	0	0	0
8.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
9.00	0.73	02:55	15.09	03:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2011 19:54:00

Dauer:

0.00:58:39

Aktive Zeit:

0.00:22:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.36	04:30	13	14	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.06	0.68	28:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.40	04:50	478	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.49	17.89	03:21	484	486	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.85	04:40	0	35	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.04	24.51	02:27	525	463	0	0	0
0.00:55:00	03:39	0.87	14.37	04:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2011	17.47	03:26
07.11.2011	17.16	03:30
14.11.2011	14.91	04:01
20.08.2012	14.36	04:11
26.05.2015	11.94	05:01
Dieses Training	9.96	06:02
24.07.2013	9.55	06:17
06.03.2014	7.48	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:16	3.45	6.83	08:47	33	34	0	0	0
2	0.00:28:22	6.29	13.29	04:31	116	123	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:04:52	1.11	479	0
2	00:39	0.00:09:35	1.39	481	0
3	00:42	0.00:10:44	1.93	470	0
4	13:51	0.00:12:34	2.33	469	0
5	00:36	0.00:28:24	3.10	471	0
6	00:32	0.00:29:06	3.34	472	0
7	01:02	0.02:21:18	3.45	471	0
8	00:30	0.02:30:25	5.85	500	0
9	00:42	0.02:33:36	6.35	533	0
10	02:40	0.02:34:41	6.44	540	0
11	01:02	0.12:41:23	6.48	531	0
∑	26:30