Run.GPS Community Server - nahe Rajec (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

kmica11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rajec (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:45	17.91	03:21	56	37	19	0	74
5.00	5.00	14:26	20.79	02:53	18	19	0	0	0
10.00	5.00	13:59	21.45	02:48	15	24	0	0	0
15.00	5.00	13:29	22.25	02:42	21	14	0	0	0
20.00	5.00	12:59	23.11	02:36	20	21	0	0	0
25.00	5.00	14:03	21.35	02:49	30	27	0	0	0
30.00	5.00	13:41	21.92	02:44	24	32	0	0	0
35.00	5.00	13:18	22.56	02:40	31	24	0	0	0
40.00	5.00	15:02	19.96	03:00	25	29	0	0	0
45.00	0.11	01:18	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2011 14:23:00

Dauer:

0.02:09:05

Aktive Zeit:

0.02:05:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.96	04:01	30	20	36	0	74
0.00:10:00	10:00	3.61	21.68	02:46	31	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.46	20.74	02:54	10	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.58	21.46	02:48	11	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.69	22.11	02:43	16	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.71	22.27	02:42	13	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.90	23.38	02:34	17	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.74	22.45	02:40	10	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.25	19.53	03:04	28	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.79	22.71	02:39	20	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.74	22.42	02:41	19	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.84	23.03	02:36	26	26	0	0	0
0.02:00:00	09:05	2.32	15.33	03:55	12	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2011	27.19	02:12
19.10.2011	23.25	02:35
14.08.2011	22.96	02:37
06.09.2011	22.90	02:37
18.10.2011	22.53	02:40
08.08.2011	22.42	02:41
24.08.2011	22.39	02:41
28.09.2011	22.36	02:41
Dieses Training	20.97	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

71.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

85 bpm

Herzeffizienz:

4.86 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:05	45.11	20.97	02:52	232	249	71	62	85
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0