Run.GPS Community Server - nahe Rajec (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

kmica11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rajec (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:47	21.77	02:45	36	16	106	75	117
5.00	5.00	12:08	24.73	02:26	15	18	115	101	123
10.00	5.00	12:25	24.16	02:29	31	26	115	102	124
15.00	5.00	13:51	21.66	02:46	19	21	112	100	122
20.00	5.00	13:18	22.56	02:40	33	32	111	101	122
25.00	5.00	12:22	24.26	02:28	24	18	116	100	128
30.00	5.00	13:06	22.90	02:37	16	14	115	106	124
35.00	5.00	13:56	21.53	02:47	20	20	114	90	124
40.00	1.11	05:13	12.77	04:42	3	10	106	96	117

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2011 17:17:00

Dauer:

0.01:50:11

Aktive Zeit:

0.01:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.54	21.25	02:49	28	7	105	75	113
0.00:10:00	10:00	3.98	23.89	02:31	19	22	111	95	122
0.00:20:00	10:00	4.28	25.65	02:20	17	15	118	111	124
0.00:30:00	10:00	3.83	22.95	02:37	24	20	114	102	122
0.00:40:00	10:00	3.51	21.08	02:51	15	19	109	100	119
0.00:50:00	10:00	3.80	22.80	02:38	14	13	113	103	122
0.01:00:00	10:00	3.89	23.36	02:34	34	33	113	101	122
0.01:10:00	10:00	4.04	24.24	02:29	15	13	117	100	128
0.01:20:00	10:00	3.75	22.51	02:40	12	11	114	106	120
0.01:30:00	10:00	3.44	20.66	02:54	13	18	113	90	124
0.01:40:00	10:00	3.05	18.28	03:17	11	12	112	96	122
0.01:50:00	00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	101	101	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2011	27.19	02:12
19.10.2011	23.25	02:35
06.09.2011	22.90	02:37
18.10.2011	22.53	02:40
Dieses Training	22.39	02:41
29.04.2012	22.12	02:43
26.08.2011	21.93	02:44
09.09.2011	21.90	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

3.31 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:50:09	41.11	22.39	02:41	184	204	112	75	128
2	0.00:00:01	0.00	0.76	18:57	0	0	101	101	101