Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:41	16.29	03:41	12	4	0	0	0
2.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:52	15.52	03:52	24	24	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	21	57	0	0	0
6.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
7.00	0.03	00:27	3.66	16:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2011 19:34:00

Dauer:

0.00:31:51

Aktive Zeit:

0.00:23:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.15	08:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.38	16.52	03:38	7	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.52	18.28	03:17	28	25	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	17.95	03:21	55	40	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:51	0.31	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
03.11.2010	18.54	03:14
04.08.2010	18.27	03:17
office - home 31.08.2010	17.69	03:24
14.07.2010	17.64	03:24
17.09.2010	17.63	03:24
Dieses Training	13.24	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:19	1.01	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2	0.00:03:42	1.01	16.32	03:41	60	69	0	0	0
3	0.00:03:14	1.00	18.53	03:14	69	9	0	0	0
4	0.00:03:49	1.15	17.98	03:20	71	19	0	0	0
5	0.00:03:15	1.10	20.23	02:58	83	19	0	0	0
6	0.00:04:41	1.01	12.85	04:40	113	20	0	0	0
7	0.00:04:48	0.76	9.49	06:19	100	47	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:15:39	3.14	16	0
2	00:50	0.00:19:08	4.16	18	0
3	00:30	0.00:22:24	5.26	32	0
4	01:09	0.00:29:02	6.72	44	0
∑	03:14