Run.GPS Community Server - nahe Chungang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

burongyi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chungang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:06	21.35	02:49	99	100	0	0	0
10.00	10.00	30:31	19.66	03:03	65	60	0	0	0
20.00	10.00	23:59	25.02	02:24	84	45	0	0	0
30.00	10.00	24:25	24.57	02:26	13	12	0	0	0
40.00	10.00	38:23	15.63	03:50	36	38	0	0	0
50.00	10.00	28:08	21.33	02:49	32	59	0	0	0
60.00	10.00	26:34	22.58	02:39	60	53	0	0	0
70.00	10.00	46:46	12.83	04:41	77	106	0	0	0
80.00	10.00	27:01	22.21	02:42	99	60	0	0	0
90.00	10.00	33:58	17.66	03:24	80	84	0	0	0
100.00	2.36	08:29	16.70	03:36	18	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2011 10:10:00

Dauer:

0.05:16:26

Aktive Zeit:

0.04:25:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.85	21.70	02:46	115	101	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.69	19.38	03:06	49	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.96	25.93	02:19	86	43	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.44	20.87	02:52	18	32	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.29	16.58	03:37	29	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.87	21.75	02:46	56	61	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.16	22.32	02:41	54	48	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.70	9.40	06:23	24	86	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.31	18.62	03:13	128	77	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.22	18.45	03:15	48	67	0	0	0
0.05:00:00	16:26	4.87	17.77	03:23	53	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2010	25.87	02:19
30.05.2010	20.18	02:58
Dieses Training	19.41	03:05
14.08.2011	16.97	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	72	0
2	04:13	0.00:46:57	17.07	97	0
3	00:36	0.01:03:27	21.36	88	0
4	00:55	0.01:42:03	33.54	25	0
5	00:41	0.01:53:55	38.17	26	0
6	02:04	0.02:01:28	40.79	33	0
7	10:59	0.02:20:38	47.67	29	0
8	00:56	0.04:43:52	54.63	43	0
9	00:49	0.04:55:31	55.01	46	0
10	00:41	0.05:18:02	64.16	35	0
11	01:49	0.05:19:13	64.22	33	0
12	16:24	0.06:17:52	75.77	34	0
13	04:07	0.06:45:30	79.13	108	0
14	03:03	0.07:04:43	85.43	43	0
∑	47:57