Run.GPS Community Server - nahe Namch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

burongyi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Namch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:01	19.99	03:00	179	46	0	0	0
10.00	10.00	27:21	21.94	02:44	53	58	0	0	0
20.00	10.00	26:20	22.78	02:38	88	89	0	0	0
30.00	10.00	28:38	20.95	02:52	67	50	0	0	0
40.00	10.00	43:42	13.73	04:22	80	82	0	0	0
50.00	10.00	37:24	16.04	03:44	71	75	0	0	0
60.00	10.00	35:16	17.01	03:32	59	55	0	0	0
70.00	10.00	47:25	12.65	04:45	83	81	0	0	0
80.00	10.00	36:19	16.52	03:38	39	58	0	0	0
90.00	10.00	35:19	16.99	03:32	46	49	0	0	0
100.00	1.45	10:54	7.96	07:32	19	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 09:00:00

Dauer:

0.05:58:44

Aktive Zeit:

0.05:06:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.02	20.04	03:00	179	46	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.41	22.81	02:38	65	58	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.34	22.68	02:39	105	101	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.44	14.88	04:02	38	43	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.27	16.53	03:38	76	66	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.48	12.96	04:38	35	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.19	18.38	03:16	72	77	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.18	16.36	03:40	36	54	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.87	11.75	05:06	65	35	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.18	16.36	03:40	30	61	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.88	15.77	03:48	35	18	0	0	0
0.05:30:00	28:44	7.18	14.99	04:00	51	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2010	25.87	02:19
30.05.2010	20.18	02:58
09.10.2011	19.41	03:05
Dieses Training	16.97	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:09:25	2.54	53	0
2	01:44	0.00:42:18	13.84	82	0
3	01:28	0.01:35:47	34.28	65	0
4	07:07	0.01:54:46	40.20	43	0
5	00:33	0.02:02:15	40.23	48	0
6	03:20	0.03:20:29	52.18	34	0
7	04:09	0.03:24:34	52.28	42	0
8	01:16	0.03:54:08	61.35	36	0
9	02:48	0.04:03:00	63.65	44	0
10	02:06	0.04:27:18	70.13	40	0
11	10:08	0.04:57:34	78.13	57	0
12	02:02	0.05:36:40	86.38	66	0
13	03:10	0.06:03:25	94.11	54	0
14	00:45	0.06:28:16	100.95	57	0
15	02:29	0.06:29:25	101.01	62	0
∑	45:40