Run.GPS Community Server - nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:31	14.09	04:16	12	28	132	96	155
2.00	2.00	06:22	18.85	03:11	52	7	126	99	166
4.00	2.00	09:29	12.65	04:45	42	25	136	116	168
6.00	2.00	06:53	17.43	03:27	16	21	131	125	147
8.00	2.00	11:05	10.83	05:33	35	78	131	118	161
10.00	2.00	23:34	5.09	11:47	60	54	135	102	171
12.00	2.00	08:56	13.43	04:28	8	20	143	128	161
14.00	2.00	07:05	16.94	03:33	35	11	134	115	166
16.00	2.00	09:24	12.77	04:42	27	43	138	118	164
18.00	2.00	09:05	13.21	04:33	17	22	144	116	173
20.00	2.00	26:12	4.58	13:06	10	29	131	97	161
22.00	1.56	07:54	11.89	05:03	11	6	141	115	156

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 12:38:00

Dauer:

0.02:14:35

Aktive Zeit:

0.01:40:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.09	15.26	03:56	81	49	131	96	166
0.00:20:00	20:00	4.78	14.34	04:11	79	80	130	116	168
0.00:40:00	20:00	1.15	3.45	17:23	21	44	134	102	171
0.01:00:00	20:00	4.59	13.77	04:21	54	59	140	115	166
0.01:20:00	20:00	4.33	12.99	04:37	60	63	140	115	173
0.01:40:00	20:00	1.19	3.58	16:44	9	12	126	97	162
0.02:00:00	14:35	2.43	10.00	06:00	16	30	143	115	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Trekking - Um Mainhardt 29.09.2011	15.31	03:55
Dieses Training	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.29 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:37:53	9.75	478	0
2	02:18	0.00:43:02	10.05	528	0
3	05:47	0.00:47:31	10.32	519	0
4	03:09	0.01:12:19	10.38	508	0
5	01:21	0.01:55:42	19.38	524	0
6	15:50	0.02:04:19	21.05	529	0
7	02:09	0.02:31:24	23.55	546	0
∑	31:28