Run.GPS Community Server - Trekking - Um Mainhardt nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Trekking - Um Mainhardt

Sportler:

AJ64

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:30	12.63	04:45	9	18	138	97	160
2.00	2.00	04:47	25.09	02:24	55	0	136	112	162
4.00	2.00	07:31	15.96	03:46	32	15	150	136	163
6.00	2.00	05:10	23.23	02:35	12	6	150	145	164
8.00	2.00	08:31	14.09	04:16	14	53	156	135	184
10.00	2.00	15:17	7.85	07:39	23	34	144	113	174
12.00	2.00	07:22	16.29	03:41	1	19	153	138	167
14.00	2.00	06:17	19.10	03:09	29	1	141	126	169
16.00	2.00	08:11	14.66	04:06	37	59	150	128	172
18.00	2.00	07:23	16.25	03:41	21	15	147	126	170
20.00	2.00	07:04	16.98	03:32	3	15	148	128	166
22.00	1.06	03:15	19.64	03:03	2	11	146	123	162

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2011 16:09:00

Dauer:

0.01:30:23

Aktive Zeit:

0.01:21:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.22	04:32	10	18	139	97	160
0.00:10:00	10:00	3.35	20.11	02:59	73	14	142	112	163
0.00:20:00	10:00	3.68	22.07	02:43	33	11	149	135	164
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	23	92	160	137	184
0.00:40:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	140	113	174
0.00:50:00	10:00	2.85	17.09	03:31	6	20	151	132	167
0.01:00:00	10:00	2.30	13.83	04:20	39	56	148	126	172
0.01:10:00	10:00	2.91	17.44	03:26	45	18	145	126	170
0.01:20:00	10:00	3.06	18.36	03:16	5	22	148	127	166
0.01:30:00	00:23	0.01	0.85	10:17	0	0	123	123	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.31	03:55
02.10.2011	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

1.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:38	23.02	15.41	03:54	258	257	148	97	184
2	0.00:00:45	0.04	3.28	18:18	253	251	127	123	131