Run.GPS Community Server - nahe Neckarweihingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gukralubu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neckarweihingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:37	19.21	03:07	326	261	130	82	153
5.00	5.00	06:07	49.05	01:13	59	77	148	140	155
10.00	5.00	10:40	28.13	02:08	43	48	150	137	159
15.00	5.00	11:13	26.75	02:15	15	27	151	140	160
20.00	5.00	11:50	25.35	02:22	10	37	151	141	159
25.00	5.00	20:43	14.48	04:09	0	195	151	129	161
30.00	5.00	12:20	24.32	02:28	41	65	145	130	160
35.00	5.00	11:04	27.11	02:13	21	40	149	138	156
40.00	0.22	01:54	7.03	08:32	0	0	126	116	138

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 08:35:00

Dauer:

0.01:41:32

Aktive Zeit:

0.00:51:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.91	04:39	288	250	112	82	151
0.00:10:00	10:00	6.48	38.86	01:33	79	81	147	139	153
0.00:20:00	10:00	5.32	31.92	01:53	52	40	150	137	159
0.00:30:00	10:00	4.51	27.05	02:13	17	33	151	141	160
0.00:40:00	10:00	4.36	26.14	02:18	9	25	150	140	157
0.00:50:00	10:00	3.82	22.93	02:37	3	54	151	141	159
0.01:00:00	10:00	1.91	11.46	05:14	0	86	150	129	161
0.01:10:00	10:00	3.04	18.22	03:18	7	100	150	138	159
0.01:20:00	10:00	3.79	22.74	02:38	34	40	145	130	160
0.01:30:00	10:00	4.83	28.99	02:04	21	37	148	120	156
0.01:40:00	01:32	0.02	0.75	20:10	0	0	118	116	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

46.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:17 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	25.24	02:23
Dieses Training	23.77	02:31
19.08.2012	23.66	02:32
07.07.2013	22.58	02:39
01.05.2012	22.29	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

2.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:19	0.00:03:00	0.00	0	0
2	00:39	0.00:14:45	4.44	202	0
3	02:40	0.00:15:25	4.89	200	0
4	01:16	0.00:18:22	7.78	214	0
5	00:36	0.00:21:43	9.98	218	0
6	02:00	0.00:23:27	10.92	202	0
7	01:55	0.00:31:41	14.68	222	0
8	00:52	0.00:35:30	16.44	220	0
9	00:32	0.00:42:15	19.39	231	0
10	00:51	0.01:01:44	26.84	325	0
11	00:51	0.01:08:55	28.12	378	0
12	00:41	0.01:11:40	28.98	399	0
13	01:02	0.01:14:11	29.54	421	0
14	00:38	0.01:15:49	29.90	449	0
15	01:03	0.01:17:03	30.17	471	0
16	00:39	0.01:18:18	30.65	481	0
17	02:02	0.01:19:37	31.26	481	0
18	02:04	0.01:21:54	32.31	491	0
19	01:11	0.01:24:27	32.89	507	0
20	00:36	0.01:26:02	33.79	477	0
21	01:32	0.01:26:39	34.11	480	0
22	02:43	0.01:28:36	35.00	480	0
23	00:30	0.01:31:44	35.97	500	0
∑	38:12