Run.GPS Community Server - nahe Dahlewitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dahlewitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	4	99	61	114
1.00	1.00	03:20	18.00	03:20	4	3	109	101	115
2.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	117	112	123
3.00	1.00	03:16	18.37	03:16	4	8	111	105	118
4.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	118	108	126
5.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	124	119	131
6.00	1.00	03:40	16.36	03:40	1	2	115	75	128
7.00	1.00	02:59	20.11	02:59	4	1	123	117	134
8.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	118	114	123
9.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	121	111	130
10.00	0.72	02:53	15.02	04:00	0	0	112	94	123

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2011 17:29:00

Dauer:

0.00:35:49

Aktive Zeit:

0.00:34:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.40	16.83	03:34	4	4	101	61	114
0.00:05:00	05:00	1.57	18.86	03:11	5	3	115	108	123
0.00:10:00	05:00	1.56	18.76	03:12	7	11	112	105	119
0.00:15:00	05:00	1.57	18.79	03:12	2	8	123	118	131
0.00:20:00	05:00	1.48	17.81	03:22	5	4	117	75	133
0.00:25:00	05:00	1.61	19.37	03:06	5	3	121	114	134
0.00:30:00	05:00	1.39	16.63	03:36	10	7	118	109	130
0.00:35:00	00:49	0.13	9.86	06:05	0	0	104	94	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2010	26.30	02:17
30.05.2011	24.68	02:26
23.06.2010	24.43	02:27
26.05.2011	24.08	02:30
14.06.2011	23.28	02:35
23.11.2009	23.16	02:35
25.03.2010	23.13	02:36
28.09.2009	23.00	02:37
Dieses Training	17.95	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

2.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:51	6.28	18.05	03:19	29	19	113	61	131
2	0.00:14:58	4.45	17.81	03:22	44	40	118	75	134