Run.GPS Community Server - nahe De Wijert (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

HinkeRun

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Wijert (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:30	18.18	03:18	12	4	0	0	0
5.00	5.00	18:14	16.45	03:39	8	8	0	0	0
10.00	5.00	15:52	18.91	03:10	5	10	0	0	0
15.00	5.00	15:48	1.53	39:10	33	37	0	0	0
20.00	5.00	17:01	17.63	03:24	5	6	0	0	0
25.00	5.00	19:02	15.76	03:48	14	9	0	0	0
30.00	5.00	16:53	17.77	03:23	9	13	0	0	0
35.00	2.39	18:31	7.76	07:44	47	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 11:17:00

Dauer:

0.05:17:53

Aktive Zeit:

0.02:13:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.53	17.07	03:31	18	10	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.53	13.07	04:36	10	14	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	53:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.03	2.05	29:12	9	11	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.39	0.78	17:03	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.84	3.69	16:17	14	8	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.17	16.34	03:40	12	15	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.72	17.44	03:26	22	19	0	0	0
0.05:00:00	17:53	2.18	7.31	08:13	47	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	8.49	07:04
Dieses Training	7.06	08:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:46	0.20	15.79	03:48	0	0	0	0	0
2	0.05:17:07	37.19	7.04	08:31	142	138	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:23:01	6.85	39	0
2	53:59	0.00:51:22	15.06	44	0
3	02:29	0.02:49:17	15.75	44	0
4	01:22	0.02:53:38	15.87	45	0
5	00:33	0.02:55:21	15.93	45	0
6	01:10	0.02:56:10	15.95	46	0
7	01:12	0.02:59:09	16.07	41	0
8	02:22	0.03:00:54	16.12	42	0
9	04:47	0.03:03:44	16.21	41	0
10	16:58	0.03:09:22	16.28	46	0
11	03:37	0.03:27:12	16.40	54	0
12	00:50	0.03:31:08	16.51	54	0
13	02:17	0.03:32:20	16.58	51	0
14	07:47	0.03:34:41	16.67	47	0
15	01:55	0.03:42:32	16.92	44	0
16	02:04	0.03:45:15	17.00	41	0
17	07:54	0.03:50:55	17.70	44	0
18	01:15	0.04:28:19	26.34	49	0
19	08:18	0.05:07:56	36.29	46	0
∑	02:42