Run.GPS Community Server - nahe De Wijert (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

HinkeRun

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Wijert (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:02	11.10	05:24	187	184	0	0	0
5.00	5.00	19:08	15.68	03:50	12	58	0	0	0
10.00	5.00	21:39	13.86	04:20	7	14	0	0	0
15.00	5.00	39:51	7.53	07:58	50	37	0	0	0
20.00	5.00	05:20	4.59	13:04	31	58	0	0	0
25.00	5.00	58:32	5.13	11:42	89	44	0	0	0
30.00	5.00	19:12	15.63	03:50	147	171	0	0	0
35.00	2.08	11:07	11.22	05:21	7	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 12:39:00

Dauer:

0.04:21:54

Aktive Zeit:

0.02:16:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.78	11.56	05:11	187	224	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.92	15.83	03:47	17	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.28	4.57	13:08	8	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.57	15.14	03:58	69	70	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.17	2.34	25:40	8	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.30	0.60	39:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.22	0.43	18:18	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.70	13.40	04:29	182	37	0	0	0
0.04:00:00	21:54	5.14	14.08	04:16	20	186	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.49	07:04
25.09.2011	7.06	08:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.01	13.75	04:22	0	0	0	0	0
2	0.02:11:46	24.71	11.25	05:20	333	289	0	0	0
3	0.02:10:05	12.37	5.70	10:32	586	521	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:23	0.01	1	0
2	00:32	0.00:17:34	4.32	-31	0
3	02:19	0.00:20:25	4.48	-3	0
4	01:23	0.00:23:08	4.62	28	0
5	02:02	0.01:01:10	13.83	46	0
6	02:35	0.01:11:34	15.86	46	0
7	19:39	0.01:14:45	15.96	51	0
8	01:11	0.01:59:38	23.55	52	0
9	01:40	0.02:01:45	23.62	49	0
10	26:14	0.02:09:51	24.70	43	0
11	00:31	0.02:36:27	24.77	56	0
12	55:43	0.02:37:22	24.81	56	0
13	00:55	0.03:34:02	25.50	33	0
14	00:41	0.03:55:58	31.16	17	0
15	01:09	0.03:58:07	31.39	-4	0
∑	57:27