Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	39	37	0	0	0
5.00	5.00	21:07	14.21	04:13	21	21	0	0	0
10.00	5.00	12:56	23.20	02:35	14	9	0	0	0
15.00	5.00	19:48	15.15	03:58	16	17	0	0	0
20.00	5.00	21:17	14.10	04:15	7	9	0	0	0
25.00	5.00	37:08	8.08	07:26	16	17	0	0	0
30.00	5.00	12:37	23.78	02:31	12	7	0	0	0
35.00	5.00	35:33	8.44	07:07	7	6	0	0	0
40.00	5.00	12:23	24.23	02:29	8	13	0	0	0
45.00	4.07	27:20	8.94	06:43	64	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 08:04:00

Dauer:

0.03:37:12

Aktive Zeit:

0.02:07:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.23	18.69	03:13	45	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.46	13.37	04:29	23	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.80	23.41	02:34	18	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	9	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.54	13.63	04:24	9	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	11	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	11	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.76	11.28	05:19	6	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.05	9.15	06:34	3	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.33	12.99	04:37	8	15	0	0	0
0.03:20:00	17:12	3.77	13.14	04:34	63	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	16.01	03:45
Dieses Training	13.56	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:15	21.76	17.35	03:27	86	95	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:21:55	27.31	11.54	05:12	167	163	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:47	0.00	0	0
2	07:06	0.00:25:06	8.03	32	0
3	00:56	0.00:59:51	18.44	32	0
4	06:34	0.01:02:09	19.23	31	0
5	03:43	0.01:15:28	21.76	32	0
6	03:02	0.01:28:21	24.66	34	0
7	05:44	0.01:33:02	25.21	37	0
8	01:25	0.01:41:58	26.90	30	0
9	16:37	0.01:52:58	29.98	32	0
10	22:16	0.02:29:22	37.92	32	0
11	10:34	0.03:11:08	45.30	35	0
12	04:02	0.03:33:09	49.04	44	0
∑	22:47