Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:29	17.16	03:30	100	107	0	0	0
5.00	5.00	14:10	21.18	02:50	26	23	0	0	0
10.00	5.00	27:00	11.11	05:24	21	21	0	0	0
15.00	5.00	16:15	18.46	03:15	16	24	0	0	0
20.00	5.00	26:54	11.15	05:23	62	57	0	0	0
25.00	5.00	17:19	17.32	03:28	26	24	0	0	0
30.00	5.00	17:54	16.76	03:35	28	15	0	0	0
35.00	5.00	13:27	22.30	02:41	25	26	0	0	0
40.00	5.00	17:19	17.32	03:28	19	45	0	0	0
45.00	1.38	05:58	13.90	04:19	3	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2010 20:30:00

Dauer:

0.02:53:50

Aktive Zeit:

0.02:08:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.84	17.51	03:26	101	110	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.39	16.18	03:43	37	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.30	12.89	04:39	18	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.93	17.79	03:22	36	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.70	8.10	07:25	24	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.24	18.71	03:12	49	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.98	17.94	03:21	21	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.60	16.81	03:34	29	34	0	0	0
0.02:40:00	13:50	4.41	19.13	03:08	17	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.01	03:45
04.09.2011	13.56	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:59	0.05	99	0
2	00:39	0.00:04:16	0.53	59	0
3	01:19	0.00:34:49	10.75	33	0
4	02:29	0.00:39:17	11.15	38	0
5	03:33	0.00:42:15	11.39	39	0
6	01:28	0.00:47:44	11.84	39	0
7	00:45	0.00:49:59	12.06	34	0
8	00:42	0.01:16:55	20.71	43	0
9	01:10	0.01:23:43	22.99	45	0
10	01:15	0.01:25:47	23.25	44	0
11	10:50	0.01:29:00	24.02	60	0
12	06:34	0.02:06:42	33.16	33	0
13	03:57	0.02:32:35	40.67	33	0
14	00:58	0.02:52:52	46.37	76	0
∑	37:07