Run.GPS Community Server - nahe Waldhörnle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

redferne

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldhörnle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:48	9.38	06:24	33	43	0	0	0
2.00	2.00	30:59	3.87	15:29	38	29	0	0	0
4.00	2.00	09:31	12.61	04:46	22	13	0	0	0
6.00	2.00	09:20	12.86	04:40	11	52	0	0	0
8.00	2.00	24:35	4.88	12:18	33	11	0	0	0
10.00	2.00	06:31	18.41	03:16	4	14	0	0	0
12.00	2.00	05:38	21.30	02:49	4	8	0	0	0
14.00	2.00	06:25	18.70	03:13	1	13	0	0	0
16.00	2.00	07:30	16.00	03:45	16	16	0	0	0
18.00	2.00	08:21	14.37	04:11	2	21	0	0	0
20.00	0.80	05:08	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2011 16:31:00

Dauer:

0.02:06:55

Aktive Zeit:

0.01:22:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.73	07:45	28	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.93	08:40	10	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.07	0.45	14:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.32	25:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.60	15.60	03:51	38	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.83	05:04	15	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.61	06:58	20	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.16	06:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	15	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.43	20.56	02:55	9	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.02	18.11	03:19	16	24	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.33	14.00	04:17	4	24	0	0	0
0.02:00:00	06:55	1.21	10.54	05:42	1	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	18.43	03:15
Dieses Training	9.83	06:06
15.06.2012	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:20	8.91	7.10	08:27	150	123	0	0	0
2	0.00:51:34	11.88	13.83	04:20	196	166	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:30	0.04	381	0
2	02:14	0.00:03:17	0.08	401	0
3	01:20	0.00:15:15	2.44	395	0
4	22:32	0.00:16:48	2.44	396	0
5	00:32	0.01:05:28	8.36	409	0
6	13:11	0.01:09:21	8.90	392	0
7	00:55	0.02:23:20	20.80	441	0
∑	42:52