Run.GPS Community Server - nahe Roverè della Luna (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puchol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Roverè della Luna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:41	21.11	02:50	2	11	0	0	0
2.00	2.00	33:21	3.60	16:41	99	107	0	0	0
4.00	2.00	15:01	7.99	07:31	51	40	0	0	0
6.00	2.00	02:56	40.91	01:28	91	2	0	0	0
8.00	2.00	06:29	18.51	03:14	0	132	0	0	0
10.00	2.00	09:20	12.86	04:40	23	51	0	0	0
12.00	2.00	09:11	13.07	04:36	43	128	0	0	0
14.00	2.00	12:44	9.42	06:22	0	155	0	0	0
16.00	2.00	23:41	5.07	11:51	11	124	0	0	0
18.00	2.00	16:33	7.25	08:17	2	166	0	0	0
20.00	0.41	04:25	5.63	10:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2011 10:48:00

Dauer:

0.02:19:30

Aktive Zeit:

0.01:34:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.51	05:43	3	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.71	2.14	28:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.94	14.81	04:03	143	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.58	13.74	04:22	48	203	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.10	9.31	06:27	0	244	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.29	13:58	10	91	0	0	0
0.02:00:00	19:30	2.15	6.60	09:05	1	169	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2010	10.62	05:39
Dieses Training	8.78	06:50
27.09.2010	7.94	07:33
12.08.2011	5.03	11:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

562 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	237	0
2	25:26	0.00:10:25	3.46	261	0
3	00:41	0.00:43:39	3.57	284	0
4	02:45	0.00:52:30	4.81	268	0
5	12:39	0.01:47:49	16.83	620	0
6	01:04	0.02:13:55	18.83	758	0
∑	43:22