Run.GPS Community Server - nahe Namch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

burongyi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Namch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:44	20.36	02:57	68	68	0	0	0
5.00	5.00	13:00	23.08	02:36	38	30	0	0	0
10.00	5.00	14:02	21.38	02:48	15	60	0	0	0
15.00	5.00	14:33	20.62	02:55	60	56	0	0	0
20.00	5.00	31:07	9.64	06:13	88	166	0	0	0
25.00	5.00	46:55	6.39	09:23	166	256	0	0	0
30.00	5.00	54:32	5.50	10:54	388	365	0	0	0
35.00	5.00	20:52	14.38	04:10	168	17	0	0	0
40.00	5.00	12:26	24.13	02:29	48	30	0	0	0
45.00	5.00	12:46	23.50	02:33	30	21	0	0	0
50.00	5.00	16:45	17.91	03:21	32	58	0	0	0
55.00	3.10	06:56	26.83	02:14	36	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2011 08:21:00

Dauer:

0.04:18:42

Aktive Zeit:

0.03:34:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.11	21.32	02:49	76	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.21	21.62	02:47	39	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.11	21.33	02:49	79	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.89	07:36	72	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.71	8.14	07:22	56	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	78	111	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.34	7.01	08:33	166	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.95	5.85	10:15	10	154	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.06	3.18	18:51	254	154	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.28	9.85	06:06	179	72	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.93	20.78	02:53	74	31	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.81	23.42	02:34	42	55	0	0	0
0.04:00:00	18:42	6.34	20.34	02:57	60	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	15.23	03:56
Dieses Training	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:52	0.00	0	0
2	00:55	0.00:20:06	7.11	75	0
3	01:02	0.00:39:20	14.31	90	0
4	00:34	0.02:06:23	19.31	97	0
5	00:57	0.02:14:01	21.77	93	0
6	03:44	0.02:26:45	23.38	188	0
7	00:58	0.02:41:17	25.16	179	0
8	00:39	0.02:45:47	25.44	215	0
9	01:09	0.02:52:09	26.75	197	0
10	05:06	0.02:54:17	26.88	211	0
11	01:29	0.03:06:08	28.08	134	0
12	01:40	0.03:56:57	28.21	216	0
13	01:08	0.04:02:22	28.60	267	0
14	04:32	0.04:18:15	30.72	161	0
15	02:52	0.04:37:51	32.68	313	0
16	03:14	0.04:42:37	32.82	328	0
17	04:57	0.04:49:53	33.29	409	0
18	03:18	0.05:25:20	35.40	186	0
19	00:35	0.06:38:17	43.53	63	0
20	00:56	0.07:06:59	53.74	65	0
∑	40:30