Run.GPS Community Server - nahe Rajec (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

kmica11

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rajec (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:41	21.92	02:44	24	21	102	62	111
5.00	5.00	13:34	22.11	02:43	27	32	105	94	113
10.00	5.00	13:34	22.11	02:43	18	30	104	88	112
15.00	5.00	13:31	22.19	02:42	32	18	106	97	115
20.00	5.00	13:10	22.78	02:38	22	21	106	96	113
25.00	5.00	12:52	23.32	02:34	28	18	107	95	114
30.00	5.00	12:54	23.26	02:35	24	31	107	98	113
35.00	5.00	14:08	21.23	02:50	24	27	104	87	111
40.00	4.26	14:41	17.40	03:27	15	24	99	77	109

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2011 15:55:00

Dauer:

0.02:02:07

Aktive Zeit:

0.02:00:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.63	21.77	02:45	19	11	101	62	111
0.00:10:00	10:00	3.59	21.52	02:47	19	28	103	94	111
0.00:20:00	10:00	3.88	23.25	02:35	18	19	106	95	113
0.00:30:00	10:00	3.59	21.55	02:47	8	21	103	88	112
0.00:40:00	10:00	3.74	22.46	02:40	19	14	107	98	115
0.00:50:00	10:00	3.70	22.22	02:42	26	15	104	97	111
0.01:00:00	10:00	3.97	23.83	02:31	13	16	108	96	113
0.01:10:00	10:00	3.78	22.68	02:39	27	10	105	95	114
0.01:20:00	10:00	3.91	23.48	02:33	16	26	108	101	113
0.01:30:00	10:00	3.63	21.76	02:45	16	10	102	87	110
0.01:40:00	10:00	3.23	19.38	03:06	10	19	104	77	111
0.01:50:00	10:00	3.51	21.07	02:51	15	17	100	86	109
0.02:00:00	02:07	0.10	2.76	21:42	0	0	86	81	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2011	27.19	02:12
19.10.2011	23.25	02:35
06.09.2011	22.90	02:37
18.10.2011	22.53	02:40
08.08.2011	22.42	02:41
24.08.2011	22.39	02:41
28.09.2011	22.36	02:41
27.09.2011	22.26	02:42
Dieses Training	21.74	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

3.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:03	44.26	21.76	02:45	216	211	104	61	115
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	202	209	81	81	81