Run.GPS Community Server - nahe Abfalter (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

mani1985

Sportart:

Radfahren

Ort:

Abfalter (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

169.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	18:16	15.33	03:55	189	230	0	0	0
20.00	20.00	20:35	14.89	04:02	220	302	0	0	0
40.00	20.00	42:04	11.76	05:06	256	276	0	0	0
60.00	20.00	34:57	12.64	04:45	207	418	0	0	0
80.00	20.00	07:29	17.78	03:22	662	601	0	0	0
100.00	20.00	04:37	18.57	03:14	297	128	0	0	0
120.00	20.00	59:28	20.18	02:58	161	136	0	0	0
140.00	20.00	12:18	16.60	03:37	182	161	0	0	0
160.00	9.15	51:42	10.62	05:39	90	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2011 08:16:00

Dauer:

0.11:11:32

Aktive Zeit:

0.08:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.39	14.39	04:10	110	162	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.56	16.56	03:37	163	239	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.83	16.83	03:34	238	225	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.01	10.01	05:59	112	135	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.90	12.90	04:39	156	192	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.67	11.67	05:08	96	330	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.98	16.98	03:32	651	546	0	0	0
0.07:00:00	00:00	17.59	17.59	03:25	291	125	0	0	0
0.08:00:00	00:00	19.79	19.79	03:02	159	129	0	0	0
0.09:00:00	00:00	18.06	18.06	03:19	120	96	0	0	0
0.10:00:00	00:00	15.37	15.37	03:54	159	158	0	0	0
0.11:00:00	11:32	0.56	2.92	20:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 169 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.11	03:58
Salzburg_Lignano 01 27.07.2011	14.64	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

235 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:37	0.00:44:22	14.16	454	0
2	05:58	0.00:48:51	14.27	457	0
3	06:42	0.00:55:07	14.32	455	0
4	02:27	0.01:21:41	20.61	477	0
5	04:27	0.01:45:52	28.40	478	0
6	11:06	0.02:20:49	38.03	512	0
7	01:45	0.02:37:58	38.04	513	0
8	02:01	0.03:18:43	52.57	572	0
9	01:09	0.03:40:18	52.68	591	0
10	00:43	0.03:53:44	56.29	550	0
11	00:38	0.03:55:13	56.38	550	0
12	02:14	0.03:56:36	56.42	553	0
13	00:32	0.04:00:04	56.65	552	0
14	36:33	0.04:04:09	57.67	556	0
15	03:27	0.05:14:15	67.31	620	0
16	00:30	0.05:27:32	70.28	592	0
17	00:53	0.05:28:50	70.34	591	0
18	07:13	0.06:50:10	79.47	752	0
19	00:49	0.07:17:21	83.09	822	0
20	06:25	0.07:27:09	85.61	818	0
21	00:35	0.09:50:46	85.64	1219	0
22	00:35	0.09:53:41	86.37	1218	0
23	01:22	0.10:04:27	93.00	795	0
24	01:40	0.10:07:02	93.24	714	0
25	00:52	0.10:11:00	94.16	673	0
26	04:37	0.10:23:57	97.77	728	0
27	01:56	0.10:41:11	100.57	653	0
28	00:48	0.11:01:12	107.58	606	0
29	03:07	0.11:21:31	114.86	568	0
30	01:34	0.11:27:50	115.37	563	0
31	07:37	0.12:00:23	127.15	545	0
32	05:52	0.12:53:21	144.54	519	0
33	01:47	0.13:23:49	152.86	514	0
34	01:27	0.13:27:29	153.22	508	0
35	02:53	0.13:30:38	153.55	516	0
36	00:42	1.02:47:16	153.55	559	0
37	02:04	1.03:19:24	164.04	498	0
38	03:51	1.03:26:44	165.68	503	0
39	01:53	1.03:37:18	167.76	499	0
40	08:18	1.03:45:21	169.12	499	0
∑	32:39