Run.GPS Community Server - Salzburg_Lignano 01 nahe Sankt Leonhard (Austria)

Überblick

Titel:

Salzburg_Lignano 01

Sportler:

mani1985

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sankt Leonhard (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

155.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	11:45	16.72	03:35	106	176	0	0	0
20.00	20.00	20:47	14.85	04:02	125	361	0	0	0
40.00	20.00	02:41	19.14	03:08	307	102	0	0	0
60.00	20.00	14:05	16.20	03:42	309	71	0	0	0
80.00	20.00	09:22	17.30	03:28	231	107	0	0	0
100.00	20.00	03:28	9.72	06:10	159	98	0	0	0
120.00	20.00	40:35	11.93	05:02	201	198	0	0	0
140.00	15.44	54:05	17.13	03:30	184	118	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2011 08:48:00

Dauer:

0.10:36:53

Aktive Zeit:

0.07:23:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.90	16.90	03:33	101	135	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.52	12.52	04:48	54	223	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.08	18.08	03:19	164	235	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.68	19.68	03:03	333	76	0	0	0
0.04:00:00	00:00	17.24	17.24	03:29	254	30	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.01	16.01	03:45	160	112	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.53	14.53	04:08	133	78	0	0	0
0.07:00:00	00:00	4.54	4.54	13:13	26	20	0	0	0
0.08:00:00	00:00	9.97	9.97	06:01	95	115	0	0	0
0.09:00:00	00:00	16.13	16.13	03:43	173	133	0	0	0
0.10:00:00	36:53	10.85	17.65	03:24	129	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 155 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2011	15.11	03:58
Dieses Training	14.64	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

212 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:01:54	0.28	491	0
2	08:05	0.00:50:15	15.78	524	0
3	01:39	0.01:36:49	26.49	639	0
4	02:45	0.01:57:25	26.98	653	0
5	11:22	0.02:06:00	28.70	688	0
6	00:34	0.02:18:42	29.33	692	0
7	00:48	0.02:57:16	40.38	810	0
8	06:43	0.02:59:26	40.52	808	0
9	04:25	0.03:36:02	52.84	695	0
10	00:46	0.04:06:27	62.51	557	0
11	00:50	0.04:17:59	65.79	525	0
12	04:39	0.04:24:20	67.45	511	0
13	01:08	0.04:37:28	71.00	454	0
14	02:17	0.04:38:43	71.08	470	0
15	01:59	0.04:41:17	71.13	460	0
16	00:49	0.04:47:48	73.02	434	0
17	07:17	0.04:54:58	75.77	390	0
18	00:52	0.05:08:53	78.32	381	0
19	02:58	0.06:11:43	84.42	291	0
20	00:51	0.06:15:19	84.47	311	0
21	09:18	0.06:49:46	95.00	280	0
22	00:40	0.07:13:59	99.60	249	0
23	02:23	0.07:23:01	102.08	224	0
24	01:47	0.07:39:41	106.36	241	0
25	01:28	0.07:57:52	113.35	189	0
26	58:23	0.08:02:10	113.83	190	0
27	01:09	0.09:03:42	115.34	191	0
28	03:10	0.09:19:32	120.38	175	0
29	03:49	0.09:26:19	121.24	181	0
30	02:46	0.09:37:56	124.04	171	0
31	01:32	0.09:50:16	126.23	193	0
32	18:21	0.10:01:38	128.40	201	0
33	02:24	0.10:38:55	133.28	205	0
34	01:59	0.11:07:50	143.44	173	0
35	03:57	0.11:45:34	155.39	108	0
∑	56:24