Run.GPS Community Server - nahe Handorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Handorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	4	98	0	0	0
1.00	1.00	02:53	20.81	02:53	23	14	0	0	0
2.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:52	20.93	02:52	13	70	0	0	0
4.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:35	3.85	15:35	9	15	0	0	0
7.00	1.00	00:20	180.00	00:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:01	59.02	01:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
10.00	0.49	03:24	8.70	06:54	14	7	0	0	0
11.00	-0.51	03:34	-8.53	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-1.51	11:17	-8.01	00:00	7	21	0	0	0
13.00	-2.51	00:20	-451.30	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 18:16:00

Dauer:

0.00:57:47

Aktive Zeit:

0.00:34:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.18	14.16	04:14	4	112	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.83	21.96	02:44	44	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.66	19.96	03:00	11	76	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.41	16.92	03:33	8	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.24	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.55	30.61	01:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.02	0.22	29:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.25	15.04	03:59	20	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.57	18.88	03:11	24	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:47	0.10	2.18	27:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2015	17.51	03:26
22.04.2012	15.52	03:52
19.06.2016	14.60	04:07
Kleine Ausfahrt NB 09.04.2007	14.41	04:10
01.04.2012	13.79	04:21
02.04.2012	13.46	04:28
29.03.2014	12.64	04:45
28.01.2017	11.18	05:22
Dieses Training	10.89	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	-87	0
2	01:23	0.00:19:56	6.08	62	0
3	12:04	0.00:23:06	6.33	64	0
4	03:16	0.00:48:30	9.92	48	0
5	00:37	0.00:53:31	10.33	55	0
6	00:44	0.00:54:18	10.35	64	0
7	01:32	0.00:55:51	10.41	54	0
∑	20:08