Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

xornlee2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:05	11.50	05:13	188	47	0	0	0
5.00	5.00	21:53	13.71	04:23	38	40	0	0	0
10.00	5.00	32:36	9.20	06:31	50	63	0	0	0
15.00	5.00	37:00	8.11	07:24	60	64	0	0	0
20.00	5.00	23:25	12.81	04:41	59	45	0	0	0
25.00	5.00	35:18	8.50	07:04	54	66	0	0	0
30.00	1.56	38:45	2.42	24:46	109	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 17:08:00

Dauer:

0.03:35:05

Aktive Zeit:

0.02:13:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.31	9.93	06:03	170	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.53	13.59	04:25	36	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.01	12.02	05:00	60	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	9.01	06:40	13	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.87	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.91	14.72	04:05	12	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.09	12.27	04:53	55	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	33	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.93	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.32	0.96	02:38	0	0	0	0	0
0.03:20:00	15:05	1.24	4.94	12:09	77	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2011	9.24	06:30
Dieses Training	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:17:22	2.60	26	0
2	02:29	0.00:34:04	6.84	25	0
3	12:28	0.00:57:23	11.84	42	0
4	17:47	0.01:23:43	15.71	42	0
5	01:06	0.01:46:35	16.99	45	0
6	00:34	0.02:00:41	20.63	72	0
7	04:35	0.02:14:59	24.57	35	0
8	00:43	0.02:32:28	27.86	53	0
9	00:37	0.02:39:08	29.01	42	0
10	01:44	0.02:43:38	29.67	67	0
11	30:16	0.02:47:03	29.98	44	0
12	03:03	0.03:32:02	31.54	56	0
∑	16:02