Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:01	11.96	05:01	27	0	132	98	149
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	1	17	154	141	163
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	159	145	166
3.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	154	131	191
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	42	0	139	134	143
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	56	4	148	135	168
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	6	27	158	143	170
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	154	136	176
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	22	2	138	131	147
9.00	0.14	01:18	6.41	09:21	0	0	143	113	156

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 14:13:00

Dauer:

0.00:54:08

Aktive Zeit:

0.00:52:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.04	04:59	27	0	132	98	149
0.00:05:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	153	141	162
0.00:10:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	161	153	166
0.00:15:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	165	133	191
0.00:20:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	139	131	143
0.00:25:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	138	134	143
0.00:30:00	05:00	0.98	11.71	05:08	0	0	149	135	168
0.00:35:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	156	143	170
0.00:40:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	162	143	176
0.00:45:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	137	131	143
0.00:50:00	04:08	0.60	8.76	06:51	0	0	141	113	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2011	21.35	02:49
09.04.2013	21.00	02:51
06.08.2014	20.80	02:53
14.08.2011	20.64	02:54
02.07.2012	19.81	03:02
07.06.2012	18.82	03:11
15.05.2012	18.79	03:12
09.08.2012	17.42	03:27
Dieses Training	10.13	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

1.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:56	3.02	11.36	05:17	56	30	149	98	167
2	0.00:03:10	0.39	7.30	08:13	84	35	173	140	191
3	0.00:35:01	5.74	9.83	06:06	157	184	147	113	189