Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:45	16.00	03:45	12	8	0	0	0
3.00	1.00	03:30	17.14	03:30	11	425	0	0	0
4.00	1.00	03:47	15.86	03:47	396	2	0	0	0
5.00	1.00	01:44	34.62	01:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:07	14.57	04:07	35	1	0	0	0
7.00	1.00	01:36	37.50	01:36	0	0	0	0	0
8.00	0.65	13:57	2.78	21:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2011 14:47:00

Dauer:

0.00:46:14

Aktive Zeit:

0.00:21:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.61	38:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.43	17.14	03:30	21	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.29	15.47	03:53	15	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.97	23.63	02:32	609	425	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.54	04:47	35	85	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.67	19.99	03:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
10.10.2010	18.96	03:10
17.08.2010	18.67	03:13
Dieses Training	11.22	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:57	1.00	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2	0.00:02:50	1.01	21.41	02:48	97	173	0	0	0
3	0.00:03:46	1.01	16.11	03:43	8	185	0	0	0
4	0.00:03:26	1.24	21.51	02:47	429	173	0	0	0
5	0.00:03:47	1.25	19.82	03:02	432	559	0	0	0
6	0.00:03:09	1.02	19.34	03:06	516	198	0	0	0
7	0.00:03:07	1.00	19.24	03:07	447	198	0	0	0
8	0.00:05:20	1.00	11.30	05:19	488	230	0	0	0
9	0.00:09:49	0.11	0.66	30:55	488	209	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:04:44	0.00	0	0
2	01:14	0.00:07:48	0.54	-58	0
3	01:43	0.00:19:26	3.62	5	0
4	00:48	0.00:25:53	5.82	109	0
5	01:26	0.00:34:03	8.30	46	0
6	09:05	0.00:37:08	8.65	41	0
∑	16:30