Run.GPS Community Server - nahe la Vall d'Uixó (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Radfahren

Ort:

la Vall d'Uixó (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:08	19.57	03:04	27	1	103	82	118
2.00	2.00	04:29	26.77	02:15	30	1	107	91	118
4.00	2.00	09:59	12.02	05:00	9	82	133	100	170
6.00	2.00	07:34	15.86	03:47	22	28	135	120	161
8.00	2.00	03:49	31.44	01:54	65	0	121	102	134
10.00	2.00	03:23	35.47	01:41	54	0	130	116	158
12.00	2.00	03:15	36.92	01:37	9	2	145	140	162
14.00	2.00	15:24	7.79	07:42	19	6	118	96	168
16.00	2.00	06:22	18.85	03:11	7	11	121	119	126
18.00	2.00	05:43	20.99	02:52	6	2	120	118	124
20.00	2.00	06:07	19.62	03:04	16	12	118	110	126
22.00	1.97	06:06	19.39	03:06	4	13	116	111	120

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2011 10:23:00

Dauer:

0.01:18:24

Aktive Zeit:

0.01:10:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.74	22.41	02:41	54	2	105	82	118
0.00:10:00	10:00	2.08	12.50	04:48	12	78	129	97	170
0.00:20:00	10:00	2.83	16.97	03:32	62	32	131	102	161
0.00:30:00	10:00	5.75	34.52	01:44	88	4	136	106	168
0.00:40:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	111	103	132
0.00:50:00	10:00	2.75	16.53	03:38	22	13	117	96	126
0.01:00:00	10:00	3.46	20.75	02:53	15	10	119	110	125
0.01:10:00	08:24	2.64	18.86	03:11	7	14	117	111	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2012	19.13	03:08
Dieses Training	18.34	03:16
21.01.2012	11.36	05:17
19.06.2011	11.28	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:33	15.85	17.75	03:23	121	237	125	82	170
2	0.00:24:51	8.13	19.62	03:03	155	250	119	110	126