Run.GPS Community Server - nahe Greifenstein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kugelmugel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Greifenstein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:06	10.81	05:33	227	248	0	0	0
2.00	2.00	06:54	17.39	03:27	11	6	0	0	0
4.00	2.00	06:58	17.22	03:29	8	7	0	0	0
6.00	2.00	06:13	19.30	03:06	4	7	0	0	0
8.00	2.00	07:26	16.14	03:43	28	12	0	0	0
10.00	2.00	08:17	14.49	04:09	16	26	0	0	0
12.00	2.00	08:35	13.98	04:18	22	18	0	0	0
14.00	2.00	07:56	15.13	03:58	9	12	0	0	0
16.00	2.00	06:38	18.09	03:19	27	21	0	0	0
18.00	2.00	06:58	17.22	03:29	11	14	0	0	0
20.00	2.00	09:59	12.02	05:00	12	29	0	0	0
22.00	1.09	06:22	10.24	05:51	25	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2011 17:01:00

Dauer:

0.01:33:27

Aktive Zeit:

0.01:26:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	226	243	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.89	17.37	03:27	13	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.05	18.30	03:17	10	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.70	16.20	03:42	35	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.33	13.98	04:18	26	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.35	14.12	04:15	16	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.95	17.72	03:23	29	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.72	16.34	03:40	15	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.85	11.07	05:25	14	25	0	0	0
0.01:30:00	03:27	0.54	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.82	04:03
19.08.2011	13.40	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:28	14.20	15.08	03:59	122	101	0	0	0
2	0.00:36:59	8.89	14.42	04:10	232	168	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:23	0.02	198	0
2	00:39	0.00:05:04	0.63	211	0
3	00:35	0.01:25:25	14.20	210	0
4	01:33	0.01:48:50	20.69	211	0
5	01:00	0.01:53:35	21.58	217	0
6	00:35	0.02:01:43	23.07	240	0
∑	04:53