Run.GPS Community Server - nahe Nabunbawi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

vega1425

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nabunbawi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:15	16.55	03:37	28	15	0	0	0
2.00	2.00	05:58	20.11	02:59	8	4	0	0	0
4.00	2.00	08:49	13.61	04:25	1	35	0	0	0
6.00	2.00	04:22	27.48	02:11	35	0	0	0	0
8.00	2.00	08:50	13.58	04:25	6	10	0	0	0
10.00	2.00	16:41	7.19	08:20	35	45	0	0	0
12.00	0.22	03:13	4.11	14:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2011 21:12:00

Dauer:

0.00:55:09

Aktive Zeit:

0.00:42:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.12	13.46	04:27	18	14	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.92	23.07	02:36	14	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.48	17.73	03:23	4	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.36	04:29	0	27	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.82	21.79	02:45	29	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.97	04:37	9	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.41	16.96	03:32	6	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.24	06:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.16	1.87	32:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2009	14.31	04:11
15.07.2009	13.86	04:20
21.07.2009	13.53	04:26
Dieses Training	13.29	04:31
25.04.2010	12.32	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:34	10.41	17.08	03:31	65	83	0	0	0
2	0.00:18:35	1.81	5.85	10:15	107	124	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:00	0.19	121	0
2	00:30	0.00:20:20	5.64	128	0
3	01:32	0.00:27:45	8.22	91	0
4	00:56	0.00:37:01	10.41	93	0
5	04:03	0.00:44:09	11.69	137	0
6	00:54	0.00:49:47	11.84	113	0
7	00:33	0.00:52:36	12.02	102	0
∑	09:03