Run.GPS Community Server - nahe Susŏ-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

vega1425

Sportart:

Radfahren

Ort:

Susŏ-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:42	11.21	05:21	34	49	0	0	0
2.00	2.00	08:26	14.23	04:13	25	47	0	0	0
4.00	2.00	07:46	15.45	03:53	38	15	0	0	0
6.00	2.00	05:53	20.40	02:57	26	23	0	0	0
8.00	2.00	10:16	11.69	05:08	47	62	0	0	0
10.00	2.00	08:50	13.58	04:25	51	77	0	0	0
12.00	0.10	00:26	14.17	04:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2009 19:44:00

Dauer:

0.00:52:23

Aktive Zeit:

0.00:45:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.01	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.31	15.75	03:49	5	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.25	04:13	31	43	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.79	21.52	02:47	7	27	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.32	15.80	03:48	37	16	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.20	14.41	04:10	37	54	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.31	15.67	03:50	9	24	0	0	0
0.00:50:00	02:23	0.38	9.46	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2009	14.31	04:11
Dieses Training	13.86	04:20
21.07.2009	13.53	04:26
23.08.2011	13.29	04:31
25.04.2010	12.32	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:08:06	1.58	31	0
2	01:03	0.00:15:19	3.11	41	0
3	00:38	0.00:22:48	4.74	30	0
4	00:43	0.00:33:53	8.24	35	0
5	00:58	0.00:41:09	9.70	34	0
6	00:40	0.00:50:46	11.82	89	0
∑	05:24