Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:25	8.94	06:43	32	0	0	0	0
2.00	2.00	06:38	18.09	03:19	5	6	0	0	0
4.00	2.00	06:23	18.80	03:11	22	34	0	0	0
6.00	2.00	09:15	12.97	04:38	11	2	0	0	0
8.00	2.00	08:31	14.09	04:16	7	6	0	0	0
10.00	2.00	09:25	12.74	04:43	3	3	0	0	0
12.00	2.00	06:33	18.32	03:16	32	26	0	0	0
14.00	2.00	07:41	15.62	03:50	2	17	0	0	0
16.00	2.00	12:17	9.77	06:09	13	10	0	0	0
18.00	2.00	25:16	4.75	12:38	61	70	0	0	0
20.00	2.00	21:59	5.46	11:00	71	75	0	0	0
22.00	1.87	22:53	4.90	12:14	70	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2011 16:02:00

Dauer:

0.02:30:20

Aktive Zeit:

0.02:13:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.04	12.11	04:57	38	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.71	03:49	37	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	40	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	16	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	61	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.38	09:24	5	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.49	13:22	72	63	0	0	0
0.02:20:00	10:20	0.79	4.61	13:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	22.09	02:43
02.08.2012	20.61	02:55
Eremo-Superga-Eremo 05.09.2012	19.82	03:02
10.06.2012	19.24	03:07
27.07.2013	17.28	03:28
10.08.2012	15.72	03:49
19.06.2013	14.38	04:10
02.08.2018	14.16	04:14
Dieses Training	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:05:19	1.01	64	0
2	01:55	0.00:06:53	1.05	62	0
3	00:49	0.00:09:21	1.05	60	0
4	01:21	0.00:33:16	7.72	49	0
5	00:47	0.00:41:47	9.52	53	0
6	01:35	0.00:50:59	11.68	49	0
7	03:26	0.01:16:47	18.00	55	0
8	02:28	0.01:27:55	18.70	55	0
9	01:10	0.02:01:18	21.66	70	0
10	01:11	0.02:04:09	21.80	70	0
∑	15:12