Run.GPS Community Server - nahe Posmyk (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Posmyk (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
5.00	5.00	29:41	10.11	05:56	0	0	0	0	0
10.00	5.00	25:16	11.87	05:03	0	0	0	0	0
15.00	5.00	32:02	9.37	06:24	0	0	0	0	0
20.00	5.00	31:09	9.63	06:14	0	0	0	0	0
25.00	5.00	36:08	8.30	07:14	0	0	0	0	0
30.00	5.00	30:27	9.85	06:05	0	0	0	0	0
35.00	1.59	08:14	11.61	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 11:41:00

Dauer:

0.04:00:30

Aktive Zeit:

0.03:19:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.53	7.60	07:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.34	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.48	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.06	12.18	04:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.33	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.05	12.14	04:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.94	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.13	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.61	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.62	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.30	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2011	10.97	05:28
02.10.2011	10.50	05:43
Dieses Training	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:27:18	2.21	0	0
2	00:38	0.00:33:23	3.03	0	0
3	02:36	0.00:37:20	3.65	0	0
4	00:37	0.00:45:57	3.80	0	0
5	01:06	0.00:57:56	5.87	0	0
6	01:11	0.01:30:26	11.55	0	0
7	01:14	0.01:39:15	13.70	0	0
8	02:34	0.01:49:12	15.22	0	0
9	01:08	0.02:16:38	15.23	0	0
10	00:42	0.02:51:10	21.21	0	0
11	01:03	0.02:58:50	22.22	0	0
12	08:43	0.03:15:06	25.00	0	0
13	00:34	0.03:28:38	25.99	0	0
14	01:09	0.03:41:24	28.52	0	0
15	01:06	0.04:14:03	33.85	0	0
16	00:33	0.04:29:22	36.59	0	0
∑	25:37