Run.GPS Community Server - nahe Zielona (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zielona (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:34	10.50	05:43	0	0	0	0	0
5.00	5.00	21:25	14.01	04:17	0	0	0	0	0
10.00	5.00	25:18	11.86	05:04	0	0	0	0	0
15.00	5.00	32:51	9.13	06:34	0	0	0	0	0
20.00	5.00	32:55	9.11	06:35	0	0	0	0	0
25.00	5.00	33:31	8.95	06:42	0	0	0	0	0
30.00	5.00	28:15	10.62	05:39	0	0	0	0	0
35.00	2.93	13:51	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 12:28:00

Dauer:

0.03:36:44

Aktive Zeit:

0.02:59:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.11	12.34	04:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.26	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.88	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.76	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.21	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.36	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.13	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.03:20:00	16:44	3.53	12.67	04:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.50	05:43
21.08.2011	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	0	0
2	03:26	0.00:13:45	2.76	0	0
3	00:59	0.00:23:01	3.92	0	0
4	00:34	0.00:31:42	5.69	0	0
5	02:03	0.01:03:55	13.13	0	0
6	01:12	0.01:06:29	13.17	0	0
7	02:35	0.01:19:18	15.79	0	0
8	02:43	0.01:22:00	15.83	0	0
9	00:34	0.01:41:29	19.17	0	0
10	01:37	0.01:56:16	21.43	0	0
11	00:52	0.02:06:53	23.39	0	0
12	02:51	0.03:00:22	23.39	0	0
13	02:22	0.03:03:36	23.42	0	0
14	00:31	0.03:17:12	25.96	0	0
15	01:26	0.03:30:23	27.80	0	0
16	01:46	0.03:37:29	28.43	0	0
17	06:32	0.03:53:06	31.27	0	0
∑	33:12