Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:38	3.22	18:38	204	61	0	0	0
1.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:49	4.05	14:49	19	14	0	0	0
3.00	1.00	12:23	4.85	12:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:03	5.43	11:03	7	3	0	0	0
6.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	0	0	0	0
7.00	0.61	53:24	0.69	26:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 15:28:00

Dauer:

0.02:20:03

Aktive Zeit:

0.00:55:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.45	17:22	204	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.74	5.22	11:30	44	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.27	14:04	64	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.31	09:31	78	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.40	17:40	7	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.10	12:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.10	39:07	0	0	0	0	0
0.02:20:00	00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	26.60	02:15
22.02.2012	14.44	04:09
24.02.2011	14.22	04:13
20.02.2011	9.61	06:14
15.09.2010	8.76	06:51
17.05.2011	8.46	07:05
18.05.2011	8.32	07:13
24.02.2012	6.49	09:15
Dieses Training	3.26	18:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:11:03	0.12	129	0
2	01:12	0.00:20:09	1.15	71	0
3	01:31	0.00:26:27	1.78	74	0
4	01:21	0.00:29:33	2.00	62	0
5	01:23	0.00:32:28	2.23	59	0
6	01:30	0.00:37:36	2.75	49	0
7	04:30	0.00:39:53	2.89	54	0
8	01:49	0.00:45:39	3.12	67	0
9	01:38	0.00:51:25	3.56	45	0
10	00:33	0.00:58:12	4.18	65	0
11	02:07	0.01:01:10	4.35	61	0
12	04:24	0.01:11:05	5.44	39	0
13	04:52	0.01:24:35	6.98	40	0
14	01:55	0.01:31:25	7.28	40	0
15	44:36	0.01:35:27	7.55	36	0
∑	14:25