Run.GPS Community Server - nahe Kŭmgang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kŭmgang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:37	2.34	25:37	36	7	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:55	12.20	04:55	40	0	0	0	0
4.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	14	0	0	0
5.00	1.00	01:56	31.03	01:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:04	19.57	03:04	22	1	0	0	0
7.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
8.00	0.17	02:19	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2010 18:28:00

Dauer:

0.00:55:57

Aktive Zeit:

0.00:30:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.18	2.16	27:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.22	14.58	04:07	32	56	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.08	24.94	02:24	23	19	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.92	23.07	02:36	31	16	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:57	0.09	5.96	10:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	26.60	02:15
24.02.2011	14.22	04:13
21.02.2012	14.07	04:16
02.05.2011	11.23	05:21
20.02.2011	9.61	06:14
23.07.2012	9.56	06:16
Dieses Training	8.76	06:51
17.05.2011	8.46	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

157 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:37	1.02	2.38	25:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:12	1.01	11.59	05:11	63	65	0	0	0
3	0.00:05:33	1.00	10.84	05:32	63	77	0	0	0
4	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	63	88	0	0	0
5	0.00:02:52	1.00	20.93	02:52	79	47	0	0	0
6	0.00:01:56	1.01	31.21	01:55	82	47	0	0	0
7	0.00:03:05	1.01	19.55	03:04	65	69	0	0	0
8	0.00:05:50	1.02	10.53	05:42	100	60	0	0	0
9	0.00:00:52	0.09	6.48	09:16	63	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:17:55	0.40	91	0
2	02:06	0.00:19:09	0.46	93	0
3	03:14	0.00:21:42	0.51	87	0
4	02:27	0.00:37:30	3.30	63	0
∑	08:38