Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:30	10.43	05:45	14	31	0	0	0
2.00	2.00	05:52	20.45	02:56	19	13	0	0	0
4.00	2.00	13:35	8.83	06:48	2	120	0	0	0
6.00	2.00	14:49	8.10	07:24	0	167	0	0	0
8.00	2.00	15:44	7.63	07:52	11	71	0	0	0
10.00	2.00	17:02	7.05	08:31	60	130	0	0	0
12.00	2.00	30:49	3.89	15:25	178	74	0	0	0
14.00	1.96	23:55	4.92	12:12	246	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 06:32:00

Dauer:

0.02:13:18

Aktive Zeit:

0.01:30:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.56	04:25	34	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.82	8.47	07:05	0	217	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.81	08:49	1	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	97	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.85	2.54	23:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.28	14:01	260	0	0	0	0
0.02:00:00	13:18	1.34	6.03	09:57	108	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	20.36	02:57
28.06.2012	19.69	03:03
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
23.05.2012	18.89	03:11
23.08.2011	18.74	03:12
29.08.2012	18.59	03:14
19.06.2012	18.40	03:16
Dieses Training	7.18	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:18	15.96	7.18	08:21	605	528	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	45	0
2	01:37	0.00:06:37	0.81	50	0
3	04:39	0.00:52:48	9.14	382	0
4	01:04	0.01:10:52	10.97	514	0
5	00:33	0.01:12:00	11.06	528	0
6	07:21	0.01:22:23	12.52	460	0
7	07:19	0.01:30:09	12.85	509	0
8	01:20	0.01:39:15	13.14	494	0
9	02:11	0.01:42:48	13.42	466	0
10	07:58	0.01:51:36	14.23	337	0
11	01:16	0.02:00:13	14.63	228	0
12	01:05	0.02:04:17	15.08	167	0
∑	37:11