Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:34	11.36	05:17	51	51	0	0	0
2.00	2.00	04:05	29.39	02:03	94	0	0	0	0
4.00	2.00	06:35	18.23	03:18	18	24	0	0	0
6.00	2.00	06:01	19.94	03:01	52	4	0	0	0
8.00	2.00	04:57	24.24	02:28	3	0	0	0	0
10.00	2.00	04:25	27.17	02:13	3	0	0	0	0
12.00	2.00	04:10	28.80	02:05	3	5	0	0	0
14.00	2.00	04:51	24.74	02:26	1	18	0	0	0
16.00	1.03	09:49	6.27	09:34	79	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2012 20:00:00

Dauer:

0.00:55:30

Aktive Zeit:

0.00:41:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.31	12:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.63	19.51	03:05	41	51	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.48	29.75	02:01	106	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.52	18.23	03:17	16	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.45	17.34	03:28	27	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.09	25.04	02:24	27	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.14	25.69	02:20	4	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.30	27.56	02:11	3	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.07	24.88	02:25	2	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.33	15.96	03:46	11	31	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.04	43:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	20.36	02:57
28.06.2012	19.69	03:03
11.09.2012	19.15	03:08
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
23.05.2012	18.89	03:11
23.08.2011	18.74	03:12
29.08.2012	18.59	03:14
Dieses Training	18.40	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:42	1.01	6.94	08:39	0	0	0	0	0
2	0.00:01:51	1.02	32.65	01:50	51	51	0	0	0
3	0.00:01:57	1.02	31.34	01:55	0	125	0	0	0
4	0.00:02:12	1.01	27.26	02:12	0	104	0	0	0
5	0.00:03:16	1.00	18.38	03:16	8	62	0	0	0
6	0.00:03:20	1.00	18.03	03:20	25	53	0	0	0
7	0.00:03:36	1.00	16.74	03:35	19	78	0	0	0
8	0.00:02:28	1.02	24.69	02:26	0	106	0	0	0
9	0.00:02:25	1.01	25.14	02:23	0	66	0	0	0
10	0.00:02:37	1.01	23.13	02:36	0	55	0	0	0
11	0.00:02:07	1.00	28.25	02:07	1	57	0	0	0
12	0.00:02:16	1.02	26.71	02:15	0	58	0	0	0
13	0.00:01:59	1.01	30.38	01:58	5	55	0	0	0
14	0.00:02:11	1.01	27.78	02:10	0	58	0	0	0
15	0.00:02:26	1.00	24.50	02:27	1	57	0	0	0
16	0.00:02:33	1.00	23.59	02:33	23	57	0	0	0
17	0.00:09:28	0.89	5.62	10:41	22	67	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:05:08	0.00	0	0
2	01:15	0.00:16:07	4.40	80	0
3	01:16	0.00:22:04	6.22	97	0
4	01:16	0.00:43:44	15.23	41	0
5	03:50	0.00:51:40	17.03	72	0
∑	08:54