Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:40	10.47	05:44	90	76	0	0	0
5.00	5.00	19:59	15.01	04:00	61	26	0	0	0
10.00	5.00	21:01	14.27	04:12	12	19	0	0	0
15.00	5.00	22:16	13.47	04:27	64	72	0	0	0
20.00	5.00	31:18	9.58	06:16	86	86	0	0	0
25.00	5.00	27:47	10.80	05:33	46	38	0	0	0
30.00	3.95	52:45	4.49	13:22	44	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 20:42:00

Dauer:

0.03:23:48

Aktive Zeit:

0.02:33:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.62	7.85	07:39	76	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.25	15.74	03:49	29	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.75	14.25	04:13	49	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.79	14.38	04:10	14	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.39	13.17	04:33	119	124	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.79	8.36	07:11	21	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	31	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.95	11.86	05:03	46	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.69	2.06	29:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.49	4.47	13:25	13	14	0	0	0
0.03:20:00	03:48	0.03	0.50	00:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2014	19.74	03:02
10.09.2014	19.42	03:05
29.08.2014	17.12	03:30
21.08.2011	11.48	05:14
Dieses Training	9.99	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:21	10.39	12.14	04:57	87	108	0	0	0
2	0.00:58:30	12.95	13.28	04:31	163	182	0	0	0
3	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:03:03	9.08	8.64	06:57	243	257	0	0	0
5	0.00:30:48	1.53	2.98	20:08	258	270	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:01:20	0.10	43	0
2	02:08	0.00:07:47	1.17	35	0
3	01:23	0.00:11:58	1.54	50	0
4	01:39	0.00:14:07	1.70	51	0
5	01:08	0.00:51:00	10.39	27	0
6	07:35	0.01:48:17	23.33	35	0
7	00:35	0.02:01:11	24.70	37	0
8	02:28	0.02:10:47	26.34	43	0
9	24:38	0.02:45:50	32.38	34	0
10	06:00	0.03:17:48	33.89	39	0
∑	48:52