Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:50	15.93	03:46	47	57	0	0	0
5.00	5.00	22:28	13.35	04:30	41	38	0	0	0
10.00	5.00	27:28	10.92	05:30	53	51	0	0	0
15.00	5.00	23:24	12.82	04:41	61	70	0	0	0
20.00	5.00	31:46	9.44	06:21	125	108	0	0	0
25.00	5.00	29:25	10.20	05:53	59	63	0	0	0
30.00	1.39	10:40	7.83	07:40	112	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 13:26:00

Dauer:

0.02:44:04

Aktive Zeit:

0.02:21:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.31	15.93	03:46	49	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.38	13.14	04:34	31	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.00	11.99	05:00	44	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.00	12.00	05:00	41	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.64	05:38	53	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.81	8.44	07:06	94	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.66	10.98	05:28	42	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.25	9.75	06:09	62	82	0	0	0
0.02:40:00	04:04	0.44	6.45	09:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	21.96	02:44
06.09.2014	20.46	02:56
16.09.2014	20.24	02:58
22.09.2014	19.74	03:02
20.09.2014	19.43	03:05
10.09.2014	19.42	03:05
29.08.2014	17.12	03:30
Dieses Training	11.48	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:20	0.00	31	0
2	00:55	0.00:34:19	8.59	33	0
3	02:41	0.00:53:32	12.57	32	0
4	03:05	0.01:01:57	13.99	41	0
5	01:29	0.01:47:12	22.65	39	0
6	00:43	0.01:49:05	22.71	46	0
7	01:19	0.01:54:55	23.67	60	0
8	02:26	0.01:56:35	23.77	35	0
9	01:02	0.02:06:37	25.57	24	0
10	02:30	0.02:13:21	26.67	26	0
11	02:09	0.02:29:41	29.53	42	0
12	01:00	0.02:38:51	30.85	54	0
∑	20:28