Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mrwoni

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:14	11.27	05:19	283	268	0	0	0
10.00	10.00	49:14	12.19	04:55	92	101	0	0	0
20.00	10.00	37:34	15.97	03:45	124	121	0	0	0
30.00	10.00	40:39	14.76	04:04	163	156	0	0	0
40.00	10.00	00:06	9.98	06:01	165	182	0	0	0
50.00	10.00	53:51	11.14	05:23	117	175	0	0	0
60.00	10.00	34:12	17.54	03:25	89	49	0	0	0
70.00	10.00	54:21	11.04	05:26	50	57	0	0	0
80.00	10.00	24:59	7.06	08:30	294	318	0	0	0
90.00	3.68	26:24	8.37	07:10	251	127	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2011 09:05:00

Dauer:

0.08:14:38

Aktive Zeit:

0.05:29:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.05	12.05	04:59	304	284	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.31	12.31	04:53	101	102	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.52	15.52	03:52	246	257	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.92	9.92	06:03	170	181	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.44	12.44	04:49	148	176	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.90	13.90	04:19	87	70	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.01	5.01	11:59	45	57	0	0	0
0.07:00:00	00:00	11.19	11.19	05:22	300	307	0	0	0
0.08:00:00	14:38	1.34	5.51	10:54	227	116	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:01:46	0.00	0	0
2	00:30	0.00:10:12	1.61	52	0
3	00:41	0.00:11:58	1.86	50	0
4	01:58	0.00:15:09	2.34	61	0
5	00:57	0.00:21:18	2.44	67	0
6	01:09	0.00:23:21	2.67	68	0
7	01:40	0.00:43:32	8.54	69	0
8	08:39	0.00:47:34	9.32	85	0
9	01:17	0.01:04:21	12.37	52	0
10	00:35	0.01:07:34	12.96	54	0
11	00:46	0.01:09:43	13.26	53	0
12	00:40	0.01:10:40	13.29	55	0
13	00:34	0.01:13:13	13.79	60	0
14	07:26	0.01:16:18	14.52	42	0
15	00:53	0.01:25:53	14.62	71	0
16	01:44	0.01:39:37	18.51	59	0
17	02:01	0.01:57:42	22.67	61	0
18	00:44	0.02:07:30	22.69	64	0
19	02:55	0.02:27:31	29.03	69	0
20	01:04	0.02:39:08	31.78	54	0
21	00:53	0.02:56:20	33.36	59	0
22	02:01	0.03:16:12	38.90	60	0
23	01:19	0.03:19:23	39.09	66	0
24	00:39	0.03:25:00	40.54	60	0
25	01:46	0.03:31:29	42.25	59	0
26	02:47	0.03:53:18	46.50	54	0
27	03:23	0.04:06:41	46.53	57	0
28	01:05	0.04:18:18	47.71	56	0
29	03:27	0.04:25:02	49.11	72	0
30	00:48	0.04:37:31	51.17	78	0
31	02:05	0.05:06:17	51.18	75	0
32	01:01	0.05:27:44	56.26	123	0
33	02:45	0.05:28:56	56.28	122	0
34	00:51	0.05:37:13	56.30	128	0
35	02:15	0.05:43:55	57.28	155	0
36	02:38	0.05:48:26	57.61	172	0
37	03:48	0.05:53:28	57.95	187	0
38	00:44	0.06:08:26	63.06	87	0
39	01:57	0.06:14:29	64.67	92	0
40	01:06	0.06:26:46	64.71	95	0
41	00:31	0.06:38:12	68.01	96	0
42	07:02	0.06:49:00	71.04	93	0
43	03:15	0.07:13:04	76.03	93	0
44	02:09	0.07:29:52	79.15	92	0
45	01:24	0.07:32:51	79.30	81	0
46	01:45	0.07:34:32	79.35	86	0
47	00:41	0.07:37:21	79.51	92	0
48	28:45	0.07:47:02	80.15	96	0
49	00:34	0.09:11:43	80.92	0	0
50	01:47	0.09:13:03	81.02	105	0
51	00:36	0.09:24:56	83.80	101	0
52	00:43	0.09:30:29	85.15	107	0
53	10:45	0.09:32:30	85.43	105	0
54	00:34	0.09:53:45	87.97	122	0
55	00:59	0.09:54:51	88.03	128	0
56	01:36	0.10:11:28	92.10	103	0
57	00:56	0.10:13:51	92.21	105	0
58	01:46	0.10:18:09	93.13	100	0
59	07:10	0.10:22:35	93.57	108	0
∑	27:25