Run.GPS Community Server - nahe Wojnachy (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

spid3r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wojnachy (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:25	14.01	04:17	35	29	0	0	0
5.00	5.00	25:33	11.74	05:07	38	38	0	0	0
10.00	5.00	25:06	11.95	05:01	28	38	0	0	0
15.00	5.00	22:28	13.35	04:30	46	33	0	0	0
20.00	5.00	25:19	11.85	05:04	28	29	0	0	0
25.00	4.29	15:57	16.15	03:43	21	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2011 14:42:00

Dauer:

0.02:15:52

Aktive Zeit:

0.02:00:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.84	04:20	32	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.71	11.13	05:23	34	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.53	13.60	04:25	21	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.90	11.71	05:08	23	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.46	13.39	04:29	41	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.83	11.48	05:14	20	23	0	0	0
0.02:00:00	15:52	4.25	16.06	03:44	20	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.94	04:38
08.05.2011	11.04	05:26
24.04.2011	10.57	05:40
20.04.2011	10.13	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	193	0
2	00:34	0.00:07:38	1.56	187	0
3	00:31	0.00:10:05	1.89	193	0
4	01:02	0.00:26:53	6.02	186	0
5	00:46	0.00:34:56	7.20	189	0
6	00:39	0.00:48:09	10.15	192	0
7	00:46	0.01:01:58	13.26	188	0
8	00:55	0.01:06:52	13.95	202	0
9	01:21	0.01:14:32	15.43	190	0
10	01:01	0.01:32:31	19.79	183	0
11	00:36	0.01:37:37	20.72	188	0
12	04:03	0.01:50:15	23.55	185	0
13	00:31	0.02:15:20	29.29	187	0
∑	13:17