Run.GPS Community Server - nahe Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

spid3r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:08	11.94	05:02	65	95	0	0	0
5.00	5.00	25:34	11.73	05:07	61	93	0	0	0
10.00	5.00	28:09	10.66	05:38	71	65	0	0	0
15.00	5.00	52:09	5.75	10:26	57	74	0	0	0
20.00	5.00	17:46	16.89	03:33	102	54	0	0	0
25.00	5.00	21:43	13.81	04:21	92	67	0	0	0
30.00	1.00	05:23	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 14:32:00

Dauer:

0.02:55:55

Aktive Zeit:

0.02:07:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	55	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.22	9.67	06:12	49	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.59	10.76	05:35	35	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	58	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.42	08:05	17	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.48	1.44	41:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.96	11.88	05:03	62	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.15	15.44	03:53	144	82	0	0	0
0.02:40:00	15:55	3.40	12.81	04:41	30	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2010	62.30	00:58
05.08.2011	12.94	04:38
08.05.2011	11.04	05:26
Dieses Training	10.57	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.00	89	0
2	00:54	0.00:18:52	4.18	90	0
3	05:08	0.00:32:15	6.91	119	0
4	04:51	0.00:56:33	11.08	142	0
5	00:35	0.01:11:32	13.64	147	0
6	05:23	0.01:24:13	16.63	143	0
7	10:21	0.01:36:43	18.02	155	0
8	05:32	0.01:47:27	18.06	153	0
9	02:11	0.01:53:48	18.22	153	0
10	05:28	0.01:57:47	18.41	151	0
11	00:48	0.02:09:09	19.71	168	0
12	00:40	0.02:21:03	22.72	154	0
13	00:50	0.02:31:54	25.37	113	0
∑	44:02