Run.GPS Community Server - nahe Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

spid3r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:20	9.89	06:04	63	93	0	0	0
5.00	5.00	22:47	13.17	04:33	71	82	0	0	0
10.00	5.00	24:34	12.21	04:55	55	67	0	0	0
15.00	5.00	28:11	10.64	05:38	47	70	0	0	0
20.00	5.00	29:44	10.09	05:57	114	78	0	0	0
25.00	5.00	27:21	10.97	05:28	96	34	0	0	0
30.00	1.61	08:45	11.07	05:25	3	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 14:26:00

Dauer:

0.02:51:46

Aktive Zeit:

0.02:15:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	39	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	69	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.50	13.51	04:26	32	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.71	11.13	05:24	62	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.69	11.08	05:25	38	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.90	10:10	35	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.17	15.52	03:52	100	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.21	9.64	06:14	75	24	0	0	0
0.02:40:00	11:46	2.13	10.88	05:31	7	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2010	62.30	00:58
17.07.2011	13.21	04:33
05.08.2011	12.94	04:38
Dieses Training	11.04	05:26
24.04.2011	10.57	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:00:20	0.00	86	0
2	01:00	0.00:35:52	6.51	121	0
3	01:47	0.00:45:53	8.82	125	0
4	02:09	0.01:06:20	12.92	154	0
5	00:48	0.01:14:06	14.57	135	0
6	00:33	0.01:16:49	14.91	135	0
7	02:41	0.01:32:35	18.37	136	0
8	01:06	0.01:39:33	19.13	137	0
9	00:45	0.01:44:47	19.86	158	0
10	10:32	0.01:49:23	20.96	136	0
11	00:30	0.02:07:00	22.85	132	0
12	00:39	0.02:13:47	24.63	129	0
13	02:27	0.02:22:34	26.66	104	0
14	00:42	0.02:40:08	29.48	64	0
15	02:04	0.02:49:42	31.61	83	0
∑	31:05