Run.GPS Community Server - nahe Piasek (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Piasek (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:57	1.77	33:59	0	0	0	0	0
2.00	2.00	25:04	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.00	2.00	11:54	10.08	05:57	0	0	0	0	0
6.00	2.00	08:11	14.66	04:06	0	0	0	0	0
8.00	2.00	07:41	15.62	03:50	0	0	0	0	0
10.00	2.00	09:29	12.65	04:45	0	0	0	0	0
12.00	2.00	10:37	11.30	05:18	0	0	0	0	0
14.00	2.00	11:36	10.34	05:48	0	0	0	0	0
16.00	2.00	09:56	12.08	04:58	0	0	0	0	0
18.00	0.76	21:01	2.16	27:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2011 12:37:00

Dauer:

0.03:03:31

Aktive Zeit:

0.01:31:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.49	1.46	41:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.94	14.82	04:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.06	12.17	04:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.44	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	03:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2011	9.87	06:05
17.07.2011	9.05	06:38
Dieses Training	6.13	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.01:12:23	2.57	0	0
2	00:53	0.01:15:52	2.76	0	0
3	00:58	0.01:21:21	3.34	0	0
4	02:06	0.01:23:51	3.48	0	0
5	03:09	0.01:29:06	3.83	0	0
6	00:31	0.01:32:51	3.99	0	0
7	01:03	0.01:36:42	4.52	0	0
8	01:28	0.02:01:56	10.20	0	0
9	01:34	0.02:27:02	15.19	0	0
10	08:35	0.02:43:34	18.13	0	0
11	09:49	0.02:53:41	18.64	0	0
∑	31:03