Run.GPS Community Server - nahe Stuck (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stuck (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:17	19.10	03:09	10	12	0	0	0
2.00	2.00	05:01	23.92	02:31	0	8	0	0	0
4.00	2.00	05:15	22.86	02:38	18	1	0	0	0
6.00	2.00	06:29	18.51	03:14	1	78	0	0	0
8.00	2.00	07:20	16.36	03:40	2	43	0	0	0
10.00	2.00	04:39	25.81	02:20	22	1	0	0	0
12.00	2.00	04:20	27.69	02:10	16	4	0	0	0
14.00	2.00	05:04	23.68	02:32	23	11	0	0	0
16.00	2.00	06:52	17.48	03:26	10	26	0	0	0
18.00	2.00	05:27	22.02	02:44	4	22	0	0	0
20.00	1.72	08:09	12.69	04:44	22	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2011 13:07:00

Dauer:

0.01:04:57

Aktive Zeit:

0.00:55:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.47	17.65	03:24	6	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.95	23.35	02:34	3	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.03	24.35	02:28	13	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.65	19.84	03:01	5	23	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.37	16.39	03:40	1	88	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.31	15.68	03:50	4	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.25	27.04	02:13	22	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.33	27.94	02:09	16	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.85	22.20	02:42	23	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.36	16.37	03:40	5	19	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.65	19.85	03:01	5	18	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.40	16.84	03:34	25	13	0	0	0
0.01:00:00	04:57	1.10	13.31	04:30	0	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2012	25.27	02:22
13.08.2016	24.51	02:27
15.02.2015	24.00	02:30
06.08.2016	23.84	02:31
17.05.2012	23.26	02:35
22.12.2014	22.36	02:41
24.04.2011	21.65	02:46
04.07.2011	21.45	02:48
Dieses Training	20.06	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	8	0
2	00:30	0.00:07:09	2.34	12	0
3	00:48	0.00:10:33	3.64	17	0
4	00:30	0.00:12:04	4.34	15	0
5	00:36	0.00:29:58	9.74	118	0
6	00:53	0.00:31:00	10.26	116	0
7	00:32	0.00:33:56	11.61	105	0
8	00:30	0.00:42:05	15.23	64	0
9	00:33	0.00:48:44	17.22	100	0
∑	05:30