Radfahren (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: rbalansay
Sportart:Radfahren
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.37 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 06:50 17.56 03:25 0 0 107 73 125
2.00 2.00 04:53 24.57 02:26 0 0 121 85 151
4.00 2.00 03:33 33.80 01:46 0 0 137 122 149
6.00 2.00 03:25 35.12 01:42 0 0 139 129 145
8.00 2.00 04:39 25.81 02:20 0 0 148 130 155
10.00 2.00 04:41 25.62 02:20 0 0 145 135 157
12.00 2.00 05:09 23.30 02:35 0 0 145 139 153
14.00 2.00 03:53 30.90 01:57 0 0 135 118 154
16.00 2.00 03:24 35.29 01:42 0 0 111 106 121
18.00 2.00 04:17 28.02 02:09 0 0 140 116 157
20.00 1.37 07:27 11.01 05:27 0 0 140 117 153

Zeit
Datum/Zeit:13.08.2016 15:10:00 UTC-07:00
Dauer:0.00:52:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.92 11.04 05:26 0 0 107 73 125
0.00:05:00 05:00 2.40 28.80 02:05 0 0 113 85 151
0.00:10:00 05:00 2.57 30.79 01:57 0 0 134 110 149
0.00:15:00 05:00 2.72 32.66 01:50 0 0 141 129 155
0.00:20:00 05:00 2.13 25.51 02:21 0 0 147 137 154
0.00:25:00 05:00 2.06 24.66 02:26 0 0 146 135 157
0.00:30:00 05:00 2.02 24.27 02:28 0 0 144 137 154
0.00:35:00 05:00 2.95 35.42 01:42 0 0 119 106 150
0.00:40:00 05:00 2.33 27.92 02:09 0 0 136 108 157
0.00:45:00 05:00 1.26 15.15 03:58 0 0 143 126 153
0.00:50:00 02:17 0.02 0.39 32:13 0 0 121 117 126

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.51 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.07.2012 25.27 02:22
Dieses Training 24.51 02:27
15.02.2015 24.00 02:30
06.08.2016 23.84 02:31
17.05.2012 23.26 02:35
24.04.2011 21.65 02:46
04.07.2011 21.45 02:48
11.07.2011 20.06 02:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:670 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.0 bpm
Min. Herzfrequenz:72 bpm
Max. Herzfrequenz:157 bpm
Herzeffizienz:3.10 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 19%
Aerob 126 - 143 bpm 36%
Anaerob 144 - 161 bpm 35%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:630.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:895
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Nexus 6P - angler (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4345
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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