Run.GPS Community Server - nahe Gondelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rewop

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:26	24.13	02:29	46	23	115	89	140
5.00	5.00	19:37	15.29	03:55	75	157	123	90	171
10.00	5.00	12:31	23.97	02:30	106	11	115	94	131
15.00	5.00	13:00	23.08	02:36	38	31	121	103	138
20.00	5.00	14:14	21.08	02:51	21	53	135	113	163
25.00	5.00	17:12	17.44	03:26	35	106	141	104	178
30.00	5.00	13:47	21.77	02:45	133	83	135	118	160
35.00	1.07	03:50	16.82	03:34	11	14	139	126	161

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2011 19:01:00

Dauer:

0.01:46:41

Aktive Zeit:

0.01:40:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.92	23.51	02:33	38	21	116	89	140
0.00:10:00	10:00	3.22	19.34	03:06	41	74	118	90	157
0.00:20:00	10:00	1.75	10.52	05:42	8	92	128	102	171
0.00:30:00	10:00	4.30	25.77	02:20	138	8	113	94	131
0.00:40:00	10:00	3.65	21.90	02:44	26	31	119	103	132
0.00:50:00	10:00	4.35	26.13	02:18	25	13	129	109	154
0.01:00:00	10:00	3.16	18.93	03:10	11	41	133	113	163
0.01:10:00	10:00	2.77	16.61	03:37	16	67	149	116	178
0.01:20:00	10:00	3.22	19.33	03:06	30	40	131	104	163
0.01:30:00	10:00	3.23	19.39	03:06	97	82	139	118	160
0.01:40:00	06:41	2.60	23.35	02:34	43	14	133	123	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2011	20.52	02:55
Dieses Training	20.29	02:57
18.05.2012	20.12	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:25	1.00	17.54	03:25	0	0	107	89	126
2	0.00:02:24	1.01	25.15	02:23	16	27	129	110	140
3	0.00:02:15	1.00	26.53	02:16	19	19	116	113	119
4	0.00:02:08	1.00	28.11	02:08	21	5	118	105	131
5	0.00:02:11	1.00	27.47	02:11	18	13	105	94	125
6	0.00:03:26	1.00	17.47	03:26	60	20	109	89	138
7	0.00:03:30	1.00	17.20	03:29	43	39	133	117	151
8	0.00:08:28	1.01	7.12	08:26	115	14	141	98	172
9	0.00:02:29	1.01	24.26	02:28	80	12	120	113	126
10	0.00:01:49	1.06	34.95	01:43	36	55	116	109	123
11	0.00:02:01	1.06	31.38	01:55	36	74	109	96	119
12	0.00:03:30	1.00	17.14	03:30	37	47	103	94	121
13	0.00:02:15	1.00	26.69	02:15	44	32	125	120	132
14	0.00:02:30	1.01	24.04	02:30	39	38	120	115	127
15	0.00:02:31	1.01	24.10	02:29	39	25	122	117	128
16	0.00:03:10	1.00	18.97	03:10	55	32	122	108	132
17	0.00:02:51	1.00	20.97	02:52	69	37	111	103	126
18	0.00:02:24	1.01	25.23	02:23	70	35	116	109	125
19	0.00:02:30	1.02	24.46	02:27	70	20	125	121	133
20	0.00:02:12	1.00	27.09	02:13	70	19	134	124	152
21	0.00:01:55	1.01	31.43	01:55	80	22	142	127	156
22	0.00:02:37	1.02	23.34	02:34	75	27	150	115	163
23	0.00:03:56	1.00	15.33	03:55	86	20	118	113	134
24	0.00:03:07	1.01	19.30	03:07	106	27	130	117	143
25	0.00:02:54	1.01	20.74	02:54	78	42	130	116	145
26	0.00:03:40	1.00	16.36	03:40	103	42	151	129	167
27	0.00:04:27	1.00	13.49	04:27	142	26	170	142	178
28	0.00:02:55	1.00	20.59	02:55	104	33	132	120	149
29	0.00:02:26	1.00	24.62	02:26	107	46	112	103	123
30	0.00:03:37	1.00	16.57	03:37	132	48	145	111	162
31	0.00:03:43	1.01	16.23	03:42	140	56	141	121	160
32	0.00:02:25	1.01	25.05	02:24	185	60	150	139	157
33	0.00:03:12	1.01	18.84	03:11	105	125	131	116	143
34	0.00:02:14	1.00	26.91	02:14	105	86	125	120	134
35	0.00:01:58	1.01	30.53	01:58	105	69	127	124	134
36	0.00:03:19	0.86	15.51	03:52	121	58	145	126	161