Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:53	7.56	07:56	25	1	0	0	0
2.00	2.00	16:54	7.10	08:27	2	7	0	0	0
4.00	2.00	22:48	5.26	11:24	16	7	0	0	0
6.00	2.00	22:04	5.44	11:02	21	5	0	0	0
8.00	2.00	16:53	7.11	08:26	3	17	0	0	0
10.00	2.00	30:01	4.00	15:01	68	67	0	0	0
12.00	1.64	26:01	3.78	15:52	6	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2011 20:28:00

Dauer:

0.02:30:35

Aktive Zeit:

0.01:33:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.18	08:22	26	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.38	7.15	08:23	6	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.73	10:29	24	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	9	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.63	7.89	07:36	3	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.44	1.31	45:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.99	5.97	10:03	12	12	0	0	0
0.02:20:00	10:35	0.40	2.24	26:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2015	17.35	03:27
24.07.2014	12.96	04:38
26.06.2011	9.54	06:17
30.04.2011	7.08	08:29
16.08.2011	6.83	08:47
27.09.2014	6.53	09:11
Dieses Training	5.43	11:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:08:11	1.14	8.35	07:11	0	24	0	0	0
5	0.02:22:08	12.50	5.28	11:22	60	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:08:09	1.09	67	0
2	01:52	0.00:17:57	2.30	67	0
3	02:16	0.00:30:25	3.94	72	0
4	01:03	0.00:36:32	4.35	70	0
5	01:56	0.00:42:41	5.03	75	0
6	00:38	0.00:52:22	5.84	70	0
7	01:15	0.00:53:37	5.90	67	0
8	01:07	0.01:00:56	6.71	56	0
9	02:34	0.01:03:09	6.83	54	0
10	12:24	0.01:38:40	10.82	67	0
11	02:01	0.01:53:09	11.03	67	0
12	02:23	0.01:55:17	11.06	67	0
13	01:21	0.01:59:12	11.22	67	0
14	06:34	0.02:14:32	13.24	66	0
15	09:09	0.02:21:24	13.33	67	0
∑	49:52