Run.GPS Community Server - nahe Sonsoto (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jlherranz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sonsoto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:26	10.50	05:43	30	2	0	0	0
2.00	2.00	07:49	15.35	03:55	8	33	0	0	0
4.00	2.00	08:00	15.00	04:00	34	13	0	0	0
6.00	2.00	07:06	16.90	03:33	3	24	0	0	0
8.00	2.00	07:11	16.71	03:35	17	32	0	0	0
10.00	2.00	07:16	16.51	03:38	34	27	0	0	0
12.00	1.03	21:19	2.91	20:36	19	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2011 16:40:00

Dauer:

0.01:10:11

Aktive Zeit:

0.01:03:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.74	07:45	20	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.91	17.45	03:26	22	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.59	15.52	03:52	30	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.92	17.55	03:25	21	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.30	13.77	04:21	34	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	19	15	0	0	0
0.01:10:00	00:11	0.01	3.43	17:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:20	1.01	6.49	09:15	0	0	0	0	0
2	0.00:02:08	1.02	28.53	02:06	7	33	0	0	0
3	0.00:03:11	1.00	18.83	03:11	16	38	0	0	0
4	0.00:04:39	1.00	12.89	04:39	40	28	0	0	0
5	0.00:04:19	1.00	13.93	04:18	34	30	0	0	0
6	0.00:03:45	1.01	16.07	03:44	35	56	0	0	0
7	0.00:03:46	1.00	15.91	03:46	47	56	0	0	0
8	0.00:03:18	1.02	18.38	03:16	25	60	0	0	0
9	0.00:02:48	1.01	21.69	02:46	24	78	0	0	0
10	0.00:04:32	1.00	13.29	04:31	57	73	0	0	0
11	0.00:04:02	1.00	14.91	04:01	41	84	0	0	0
12	0.00:19:40	1.01	3.07	19:33	28	108	0	0	0
13	0.00:04:35	0.94	12.28	04:53	40	92	0	0	0