Run.GPS Community Server - nahe Löcknitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Löcknitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:27	12.70	04:44	4	9	0	0	0
2.00	2.00	07:19	16.40	03:39	6	13	0	0	0
4.00	2.00	07:57	15.09	03:58	5	8	0	0	0
6.00	2.00	09:05	13.21	04:33	3	17	0	0	0
8.00	2.00	13:32	8.87	06:46	9	9	0	0	0
10.00	2.00	09:24	12.77	04:42	12	1	0	0	0
12.00	1.56	11:24	8.20	07:19	4	12	0	0	0
14.00	-0.44	03:56	-6.75	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2011 14:47:00

Dauer:

0.01:12:08

Aktive Zeit:

0.00:56:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.95	04:38	4	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.89	03:46	11	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.20	04:33	0	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.22	13.30	04:31	4	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.43	06:22	16	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.57	06:16	9	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.16	12.93	04:38	4	11	0	0	0
0.01:10:00	02:08	0.01	0.23	17:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2015	22.74	02:38
11.12.2011	20.55	02:55
Dieses Training	11.28	05:19
05.03.2011	6.39	09:24
24.04.2011	6.28	09:34
07.07.2011	6.01	09:59
07.06.2013	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:20	0.01	0.87	08:58	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:06	0.00	0.02	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.01:04:41	13.50	12.52	04:48	67	43	0	0	0
7	0.00:06:58	0.05	0.44	16:22	57	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:23	0.00:47:40	9.70	96	0
2	02:04	0.00:56:12	10.92	80	0
3	01:48	0.01:04:22	12.39	72	0
4	04:06	0.01:09:39	13.51	84	0
5	03:18	0.01:13:59	13.54	81	0
∑	14:39