Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:10	25.71	02:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	21:26	1.40	42:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
5.50	0.41	41:39	0.58	42:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2011 18:05:00

Dauer:

0.01:25:35

Aktive Zeit:

0.00:21:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.91	17.47	03:26	8	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.23	07:18	10	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.21	1.26	47:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.13	0.80	15:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.07	0.44	16:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.02	26:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:35	0.07	0.74	20:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	16.91	03:33
22.06.2013	10.76	05:35
02.06.2017	9.33	06:26
26.05.2011	9.02	06:39
01.05.2012	8.63	06:57
trng-cerelinka-592865 24.07.2011	7.72	07:46
Dieses Training	4.14	14:30
03.05.2015	2.81	21:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:21	0.64	11.45	05:14	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.01	27.68	02:10	0	0	0	0	0
3	0.01:22:12	5.25	3.83	15:40	23	23	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:01	0.00:14:50	4.26	71	0
2	10:44	0.00:27:12	4.48	70	0
3	00:48	0.00:43:27	5.49	69	0
4	05:13	0.00:44:34	5.53	69	0
5	03:27	0.00:50:16	5.65	69	0
6	04:37	0.00:54:06	5.67	69	0
7	26:40	0.00:58:50	5.73	70	0
∑	03:30