Run.GPS Community Server - nahe Wasan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

seo426

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wasan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:30	13.95	04:18	27	22	0	0	0
5.00	5.00	19:14	15.60	03:51	16	14	0	0	0
10.00	5.00	43:32	6.89	08:42	187	188	0	0	0
15.00	5.00	18:44	16.01	03:45	53	57	0	0	0
20.00	5.00	12:19	24.36	02:28	18	15	0	0	0
25.00	2.71	13:51	11.75	05:06	18	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 09:36:00

Dauer:

0.02:09:12

Aktive Zeit:

0.01:44:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.95	17.71	03:23	14	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.83	06:06	11	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.78	16.70	03:36	8	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.44	14.64	04:06	10	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.11	12.65	04:45	20	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.95	06:42	37	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.20	7.21	08:19	45	50	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.02	18.10	03:19	15	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.70	22.22	02:42	17	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.67	22.01	02:44	9	24	0	0	0
0.02:00:00	09:12	1.33	8.65	06:56	15	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2010	15.34	03:55
Dieses Training	12.87	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:12	27.71	12.87	04:40	257	253	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:16:14	4.38	30	0
2	13:43	0.00:42:54	10.26	23	0
3	01:58	0.01:16:59	14.67	36	0
4	02:40	0.01:20:14	14.80	30	0
∑	21:31